如果你不幸被診斷爲先兆流產，那麼你就需要特別注意了，因爲先兆流產稍微不注意護理及預防的話，就會發生真正的流產，平時的飲食也需要特別注意，那麼先兆流產在生活中的飲食需要注意什麼呢?以下我就給大家做介紹。
1、不同證型宜進不同食物。先兆流產虛者宜多吃補氣固胎食物：人蔘湯、雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、龍眼、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊、羊腎、冬蟲夏草、黑豆等。血熱者宜清熱養血，宜食絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。
2、孕婦飲食上可多吃有營養易消化的食品，不要吃油炸類食品、肥肉、冷飲以及毛筍等不易消化食品，以免脾胃受損，消化不良，甚至出現腹瀉，導致氣血生化不足，胎失所養，而發生先兆流產。
3、先兆流產不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。
4、宜食清淡又富營養食物，氣血、腎虛者，以清補爲宜。可進牛奶、豆漿、豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。
5、血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏溼熱的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。
6、爲避免先兆流產的發生，孕婦也不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、紅參等熱性食物，會導致陽熱更甚，以致血熱妄行，出現胎漏下血。另外，孕婦還不能吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這也會造成先兆流產。
7、先兆流產虛者忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果，寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰製品。
8、孕婦在懷孕期間不可飲酒，這樣不僅會引起胎兒顱面、四肢、心臟受損，宮內胎兒發育遲緩和智力障礙，形成胎兒酒精綜合徵，酒精中毒，而且也會增加先兆流產的發生率和圍產期胎嬰兒的死亡率。
以上講的就是先兆流產的飲食注意事項，我們都十分的清楚了，我們的孕婦在懷孕的時候，一定要做適當的運動，千萬不能做劇烈的運動，這樣的話，很容易引起先兆流產的，同時我們在生活中的心理是非常重要的。
