膝蓋間歇性的疼痛，在我們平時的生活中經常會遇到，一旦出現這類問題給人的感覺非常的難受，有一種疼痛感都非常劇烈。出現膝蓋間歇性的疼痛，是因爲膝蓋出現受涼的現象，以及經常進行不適當的運動，對於膝蓋產生了損傷，時間一長就會慢慢出現膝蓋間歇性的疼痛的現象。
膝蓋間歇性的疼痛有的像針刺一般，重者甚至出現了走路都困難的症狀，有的人以爲是缺鈣，但是補鈣後症狀並沒有緩解，天氣不好時也會出現偶爾的疼痛。那麼膝蓋間歇性的疼痛是怎麼回事呢？
1、膝關節長時間受涼和溫差過大
節氣冷暖交替之際，長時間的處於低溫空調室內或巨大的溫差，會導致肌肉和血管縮短，引起關節及周圍肌肉軟安排的卻缺血缺氧、肌肉痙攣然後引起膝關節痛苦。如果遇到這種狀況，首要全身要儘可能地保暖，依據室溫增減衣物，防止膝關節長時間受涼。其次就是醫治期間儘量下降運動量，讓關節得到充沛休息，近年二三十歲的許多年輕人，也呈現了膝關節的痛苦不適等症狀，多是因爲膝關節受涼引起的髕骨軟化、滑囊炎、脂肪墊肥厚等形成的。
2、不適當的運動
骨關節病其實還有一大誘因，就是不正確的鍛鍊，運動不當極易引起膝關節損害然後引起痛苦。“就拿生活中來說，一些老年人退休以後就整天泡在公園裏，每天繞着公園走大圈兒或許去爬山，這種運動量實際上，現已超出了老年人關節的接受極限，久而久之，越運動關節磨損越加劇，從能爬山到只能走路再到出不了門，老年人適當運動、多曬太陽固然是健旺骨骼的好辦法，但要牢牢掌握一個度。
隨着年紀的增加膝關節痛苦時有發生，而這種痛苦往往被忽視，或許被人們果斷地認爲是關節炎等病症。其實除了我們常見的膝關節退行性變、骨質增生、膝骨關節病等，導致膝關節痛苦的原因還有很多，所以我們在日常生活中，要多注意養生健康，減少對身體的傷害。
