在進入到排卵期之後，有些女性發現乳頭出現疼痛現象，這類疼痛現象和雌激素分泌有一定關係，雖然是正常的，但是也應該儘快的緩解，首先應該選擇寬鬆的內衣，注重日常的飲食，另外也可以選擇毛巾熱敷的方式，可以達到明顯的緩解效果。
對女性來說，乳房本來就是很重要的，不僅非常的脆弱，也有着敏感的效果，稍微一個不注意可能就會引起不適，比如有很多的女性在進入到排卵期的時候，乳房也會出現明顯的脹痛現象，甚至乳頭也會有一定的疼痛感。那麼，排卵後乳頭疼是怎麼回事呢？
一、排卵期乳頭疼是怎麼回事
乳頭疼，是一種比較正常的現象，在排卵期過後，黃體期稍稍緩解，直到月經來潮，如果要說原因，或許這和雌激素有着一定的關係，如果雌激素的水平比較高，那麼可能也會出現明顯的乳頭疼痛現象，這種乳頭疼痛現象可能會一直維持到月經來臨之前，所以這些本身也需要在生活中引起重視。
二、排卵期後乳頭疼該怎麼辦
1、選擇寬鬆內衣
在排卵過後，如果出現明顯的乳頭疼痛現象，建議穿比較寬鬆舒適的內衣，因爲內衣尺寸的不正確，而導致女性的胸部受到壓迫，從而使得乳房脹痛的現象加劇，也會上女性朋友承受沒有辦法忍受的一種疼。
2、注重日常飲食
在排卵期結束之後，如果乳頭出現明顯的疼痛現象，可以從飲食上做好相關的護理措施，首先飲食上需要做到營養均衡，建議多選擇一些低脂肪高纖維的飲食，另外多吃點新鮮的蔬菜水果等，可以有效達到緩解的一種作用。另外一定要在排卵期戒喝咖啡，因爲喝咖啡就會導致乳頭疼痛的情況變得更加嚴重。
3、熱毛巾熱敷
在排卵期之後，如果乳頭出現明顯的疼痛現象，可以用毛巾熱敷的一種方式，並且配合按摩的手法，這些方法雖然說非常的簡單，但是卻真正能夠有效達到緩解疼痛的作用，可以快速的保證個人的健康，不會產生任何的影響，當然在熱敷的過程中也需要注意時間，一般都需要在半個小時以上。
