酸馬奶的功效與作用

核心答案

補虛強身、美容抗衰

功效與作用

1、補虛強身：酸馬奶含有大量蛋白質和脂肪以及磷、鈣、鐵等多種微量元素，另外馬奶中還含有多種維生素和一些尼克酸，常食用可以補充營養，補虛強身。2、美容抗衰：酸馬奶在發酵過程中，乳酸菌和嗜酸酵母菌能夠生成乳酸、乙醇和乳酸鏈球菌素，這些營養物質結合能夠增強消化腺機能，增加胃腸蠕動和機體物質代謝，從而達到排毒養顏效果。

適宜人羣

體虛、抵抗力低下者

禁忌人羣

脾胃虛寒、腹瀉便溏者

不宜同食

「無特殊同食禁忌」

食用方法

直接飲用

酸馬奶在保質期內早飲爲好。