腹脹放屁多，可能是因爲不良的飲食習慣、人體消化功能弱和進食速度快而引起的，這些原因都會導致在進食的時候，使人體的空氣增多，從而出現放屁的現象。所以平時一定要養成良好的飲食習慣和積極樂觀的心態，這樣纔可以緩解放屁的症狀。
很多人在吃完食物以後，會出現腹脹的情況，大多數人都以爲是吃的太撐導致的，所以一般不會特別在意。腹脹的同時，還可能出現放屁多的情況，放屁也是一種很常見的現象，一般是排出自己體內多餘的空氣，那麼腹脹放屁多是怎麼回事呢？
一、腹脹放屁多是怎麼回事
1.不良的飲食習慣
如果患者平常有不良的飲食習慣，就會導致肚子裏面的廢氣變多，例如吃了比較多的澱粉類、蛋白類或辛辣刺激的食物，就會導致腹部產生比較多的氣體，而這些氣體就會通過放屁的形式排出。
2.消化功能弱
還有一部分患者是因爲消化功能比較弱，所以經常會出現放屁多的情況，這是因爲食物進入到腸道里面以後，無法正常的消化，從而就會導致大量的氣體在體內聚集，聚集到一定程度以後，就會出現放屁的現象。
3.進食速度快
如果患者進食的速度比較快，就會導致在進食的時候，也會進入一些空氣，而且因爲進食速度快，這些空氣也進入的比較多，就會使腹部積累過多的空氣，從而出現放屁多的情況。
二、腹脹放屁多怎麼辦
1.養成良好的飲食習慣
每天吃飯不要吃的太飽，儘量八分飽就可以了；吃飯的時候應該放慢速度，細嚼慢嚥。平時一定要注意，儘量不要吃澱粉類和辛辣刺激的食物，也不要喝碳酸類帶氣的飲料，這樣可以減少體內氣體的排出。
2.調整心態
很多人放屁都會覺得特別的尷尬，心態也會比較不好，但是這其實是一種正常的生理反應，所以一定要保持良好的心態，這樣纔會對身體更加有幫助。只有心情舒暢，有健康的生活方式，纔會使腸道更助於消化。
