腎虛是現在多數人羣都會出現的一種疾病，同時這種疾病在發病之前可能有一些徵兆，特別是一些中年之後的人羣，比如中年人會發現自己在變胖，但食量並沒有增大，另外如果發現自己經常性脫髮，同時頭髮髮質變得枯燥，這些都可能是腎虛的現象。
經常眼瞼浮腫的人，特別是早上起牀的時候眼睛感覺乾澀的人也需要考慮一下是否是腎虛。三十左右的男性如果性慾減退也應該考慮一下是否腎虛。
腎虛的人可能會很怕冷，比如說在相同溫度條件下別人感覺良好，自己卻感覺到打哆嗦，這種現象就很有可能是腎虛的表現。男性女性都有可能腎虛，當然各自的表現有一定的差別。男性腎虛之後在晚上會小便次數增多。
腎虛的人不管是男性還是女性都會有一種頭暈耳鳴的感覺，有時候很可能被誤以爲是工作壓力大引起的，殊不知這已經是腎虛的徵兆了。腎虛的人，特別是女性臉上黃褐斑會提早出現，這是一種腎功能衰退的表現。
女性腎虛之後眼睛經常容易出現黑眼圈，另外還可能月經不調。腎虛的女性經常感覺到腰腿發軟，小腹部有微脹感，而且時常覺得頭暈身體虛弱。如果是中老年的婦女腎虛之後則很容易出現骨質疏鬆的現象。
其實在生活中出現腎虛與自己的生活習慣可謂是息息相關，想要讓自己的身體健康，在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，從而在這裏強調的是日常生活中無論做什麼事情都不要過量，要做到真正的勞逸結合，這樣纔可以有着健康的身體。
