正處於哺乳期的媽媽在飲食上要特別的注意，有些食物不能夠吃，不僅不利於自身的健康，也對於寶寶的健康發育造成不利的影響，這類食物主要有辛辣類的食物、咖啡因熱量過高的食物，辣椒、巧克力、芒果以及螃蟹等。
正處於母乳期的準媽媽爲了保證寶寶的健康成長，在飲食上要特別的注意，有些食物不能過多的食用，不利於乳汁的分泌，甚至會對寶寶的生長髮育產生影響。但是很多準媽媽在母乳期不知道哪些食物可以多吃，而哪些食物絕對不能碰。那麼，哺乳期不能吃什麼？
一、辛辣類的食物與咖啡因
正處於哺乳期的女性要注意不能吃辛辣類的食物以及咖啡因，尤其是洋蔥、大蒜這些食物，被準媽媽消化之後，會改變乳汁的味道以及酸度，誘發寶寶出現拉肚子或者是脹氣。
二、熱量過高的食物
有不少的準媽媽在母乳期錯誤的認爲多吃一些高熱量的食物能夠滿足身體的需要，有利於寶寶對營養物質的吸收，其實熱量過高的食物，一般爲甜食或者是各種油炸類的食物，這些食物雖然熱量過高，但是缺乏營養對於乳汁的分泌會產生不利的影響。
三、巧克力
很多女性都喜歡吃巧克力，可是巧克力對於孕期或者是母乳期的女性不能過量的食用，因爲巧克力中含有一種特病的物質可可鹼，會滲入母乳中，被寶寶吸收之後，在體內過量的堆積會傷害到寶寶的神經系統和心臟發育，促使寶寶出現消化不良，睡眠不佳。
四、芒果
芒果屬於溼毒性的食物，還有多種對皮膚有刺激性的成分，比如果膠全酸或者是過敏性蛋白等，如果哺乳期的媽媽不注意，經常性的吃芒果果這些成分會經過乳汁被寶寶吸收，誘發寶寶出現過敏，而患上溼疹。
五、螃蟹
螃蟹屬於寒涼性食物，本身具有活血化瘀的作用對於女性有好處，但是正處於母乳期的媽媽不能要遠離這種食物，過多的食用螃蟹會影響到母乳的質量，導致寶寶出現腹瀉、溼疹等症狀。
