矯正O型腿應調整走路姿勢，多做腿部夾緊動作，堅持蹲起矯正法，矯正腿型時可瘦腿。
一、調整走路姿勢
O型腿人走路時出現外八字、雙足尖向外，行走時腿部向外用力，長時間站立時膝關節無法併攏，形成O型腿。需調整走路姿勢，把重心放在腿部內側，良好走路姿勢可放鬆身體，改變O型腿。
二、做夾緊動作
辦公室或等待公交車可把雙腿用力夾緊，每天做3~5次，堅持15分鐘可矯正腿型，堅持一段時間有瘦腿效果。
三、蹲起矯正法
雙腿保持分開和肩膀同寬，鍛鍊小腿內側肌肉，膝關節內扣，下蹲時不需完全蹲下，半蹲即可，堅持每天做2~4組，每一組堅持20次可改善O型腿。
