出現牙齦發炎的情況，需要及時治療。否則會對口腔健康造成影響。而患者可以在日常當中多吃水果來緩解牙齦發炎的情況，並且也可以通過中藥治療的方法緩解牙齦發炎。此外在日常當中需要保持口腔的乾淨。
牙齦總是出現發炎的情況，會對口腔健康造成影響。並且長期處於牙齦發炎的情況，更是容易造成牙齦損害。所以需要及時進行治療。牙齦發炎會導致口腔感覺到痛感，並且會影響日常的進食。那麼牙齦老發炎怎麼辦呢？
一、牙齦老發炎怎麼辦
1、多吃水果
出現牙齦發炎的情況，可以多吃一些清熱降火的水果。西瓜在中醫當中被認爲是性子寒涼，在夏天的時候食用可以起到清熱解暑的作用。並且西瓜還能夠起到開胃，助消化的作用。並且一些患者常常出現牙齦發炎的情況，更是可以多吃西瓜來進行清熱解毒。並且甘蔗也有這樣的功效，多吃甘蔗能夠有效地下氣潤燥，能夠起到很好的消除牙齦腫痛的情況。
2、中藥治療
通過中藥治療的方法，也能夠有效地緩解牙齦腫痛的情況。在進行治療的時候可以使用槐花和蛤殼粉一起送服，用溫開水來對其的粉末進行沖服，能夠有效地緩解牙齦發炎的情況。並且可以用雪耳和首烏一起蒸煮，也是能夠起到緩解牙齦發炎的情況。
二、如何預防牙齦發炎
1、保護口腔乾淨
保護口腔的乾淨是防止牙齦發炎的最重要的措施。在刷牙的時候可以儘量選擇對牙齦有益的牙膏以及牙刷，堅持每天刷牙，並且在晚上睡覺之前，一定要進行刷牙。在不方便刷牙的時候，可以用漱口水代替。而在飯後更是可以用湯或者是茶水來進行漱口，保持口腔的清潔。
2、防治口腔疾病
口腔疾病一旦出現，也容易導致牙齦出現發炎的情況。當出現牙周炎、口腔潰瘍等情況的時候，容易造成牙齦的刺激而導致牙齦萎縮，因此即使到醫院當中進行治療，才能夠有效地緩解牙齦腫痛等情況。
