女人最佳生育年齡是23~30歲，儘量不要超過30歲，這個年齡段女性的身體發育已經成熟了，而且卵子的質量也是很高的，這個年齡段生孩子對於孩子的生長髮育也是很好的。錯過最佳生育年齡可能會導致不孕，對寶寶的發育也會有影響。
可能大家都聽說每一個寶寶都是最機智的孩子，因爲從生理角度來說，只有遊得最快的那條精子才能和卵子結合，形成受精卵，而後開始孕育小寶寶。但是生育年齡可能會影響到精子和卵子的質量，準爸、準媽咪年紀都大了，精子、卵子質量會下降，結合後的受精卵自然比最佳生育年齡結合的受精卵要差一些。那麼一起來看看女人最佳生育年齡是多少？
一、最佳生育年齡
有不少女性想要知道女人最佳生育年齡，這樣能夠讓出生的寶寶發育更好。一般來說，女人最佳生育年齡在23-30歲之間，最好不超過30歲。
在這個年齡階段的女性，全身發育完全成熟，卵子質量高，如果選擇在這個時期懷胎生育，會降低分娩危險性。另外，在23-30歲之間懷孕的女性，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率相對小很多。處於此年齡段的夫妻，生活經驗較爲豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒，因此女人最佳生育年齡在23-30歲之間，因爲隨着年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發生的機會隨之增加。
二、錯過最佳生育年齡的危害
1、不孕不育。年紀越大，生寶寶的概率就越低，不孕不育是要面對的事情。這個時候可能要採取別的方法來生育寶寶了，促排卵，或者是其它方法幫助懷上小寶寶。
2、對胎寶寶和準媽咪健康有影響。越大年紀生寶寶，得妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵和妊娠期糖尿病的風險會更高一些。而且由於高齡孕媽咪體內的血容量比非孕期明顯增加，所以心臟負擔會加重。要是有心臟病或者心臟不太好準媽可能要終止妊娠呢。
3、寶寶體重不足。如果準媽咪的在45歲以後才生寶寶的話，小寶寶可能會影響不良，出生的時候可能十分瘦弱。年紀太大，子宮已經不是適合孕育小寶寶的地方了。
