聽耳機造成的耳鳴是否可以恢復還得看發病的時間是長是短，如果說發病時間比較短，在早期就給予了正規治療，並且即使停止了聽耳機的行爲，那麼耳鳴是可以慢慢恢復的；但如果發病時間較長，毛細胞可能出現永久性損害，這種情況下是很難恢復正常的。
耳鳴是比較常見的一種耳部疾病，而導致耳鳴的原因是比較多的，比如說長時間聽耳機。現在科技非常的發達，很多人都喜歡用耳機來聽歌或者是追劇，時間長了有可能會對聽力造成影響，嚴重者引發耳鳴。那麼聽耳機耳鳴能恢復嗎？
一、聽耳機耳鳴能恢復嗎
1.發病時間較短能恢復
聽耳機耳鳴是否能夠恢復得看發病的時間長短，如果說發病的時間比較短，各項症狀表現並不是很明顯，而且對於毛細胞所造成的損害是暫時性的，那麼只要及時的進行相應的調理和治療，並且停止聽耳機的行爲，多數情況下都能夠慢慢的恢復正常。
2.發病時間長不能恢復
有一部分因爲聽耳機耳耳鳴的患者在發病的初期並沒有重視治療，而且也沒有停止聽耳機的行爲，導致發病的時間過長，毛細胞也出現了永久性的損害，聽神經損傷嚴重，這種情況下基本上是無法恢復的，只能是通過合理的治療來改善症狀和緩解病情。
二、如何促進聽耳機耳鳴恢復
1.按摩聽宮穴
如果說因爲聽耳機導致了耳鳴，可以通過按摩聽宮穴的方式來促進其恢復正常。張開嘴巴，在耳屏前面能夠摸到一個凹陷的部位，這個部位就是聽宮穴。用手指在這個穴位上不斷的按壓2~3分鐘，之後再用手掌心在耳道口連續做一壓一鬆的動作，大概持續三分鐘的時間，每天做三次。這種方法能夠有效的改善耳內的循環，從而促進聽覺功能恢復。
2.喝銀杏葉茶
聽耳機耳鳴的患者可以適當的喝些銀杏葉茶，取三片乾燥的銀杏葉，放在杯中加上開水沖泡飲用即可。長時間佩戴耳機會產生比較強烈的噪音，從而使內耳的循環發生障礙，耳蝸當中會產生大量的氧自由基，從而對聽覺功能造成損傷。而銀杏葉具有活血化瘀的功效，可以有效的緩解這種症狀。
