多囊往往會導致體內激素改變，如雄激素增多，出現多毛，如雌激素降低，肌肉形成的速度和過程發生了改變，如胰島素出現抵抗，體內能量結構的吸收和內耗發現了變化，因此就形成了所謂的肥胖，那麼多囊卵巢綜合徵減肥方法有那些呢?小編歸納如下：
一、最根本的是治療多囊性卵巢綜合症
雖然多囊卵巢綜合症一般不會有比如疼痛、無力等特別症狀，但是對女性朋友的傷害卻十分大，首先就是不孕，再次反映出你內分泌的失調。如果單純的減肥，而不調節內分泌，那是治標不治本，根本不會成功。
二、飲食調整
在多囊卵巢綜合徵的治療中，飲食控制和治理很重要，治療重點是降低碳水化合物和脂肪攝入比率。
三、加強體質鍛鍊
多囊卵巢綜合症的一個典型症狀就是肥胖，怎樣才能減少體內多餘的脂肪?最科學、最有效的方法就是減少飲食量，限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動它不僅能夠使你減少脂肪，而且能增強肌肉耐力，使你的身體健康、佈滿活力，這是任何減肥方法也替換不了的。並多參加一些室外運動，如：慢跑、爬山、騎自行車、打羽毛球、保鈴球、跳澠和游泳等。
四、改變心理狀態
用一個自信和愉快的心態迎接挑戰。往往有患者認爲多囊是不治之症，從而情緒悲觀，甚至出現厭世的情緒。對於多囊卵巢綜合症，治療的信心、心情十分重要，只有這個充滿信心的心態才能去戰勝疾病。
