現在很多人對養生都特別的感興趣，經常看一些養生節目，對照自己的身體狀況研究是怎麼回事？有的人就會經常的觀察自己的舌頭，對舌頭上的舌苔變化很是感興趣，那麼舌苔厚黃白是怎麼回事呢？生活中有很多的人會出現舌苔發黃，而且感覺非常油膩，嚴重的影響到健康，平時應該多去了解其中的原因，如果出現胃腸功能障礙，容易造成舌苔發黃，所以儘快的去調理脾胃非常重要，那麼舌苔發黃的常見原因都有哪些?
首先要看苔質的厚薄，以見底和不見底爲標準，透過苔質能見到舌頭，就是薄苔，否則就爲厚苔，黃色是表明體內有熱，中醫上認爲舌苔是胃氣來到舌頭以後造成的，需要引起重視。
再有就是舌苔厚，並且還有口氣的話，一般說明胃有點小問題，如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥膩和油炸食物。
還有就是除了舌苔外，也要看看自己舌質，可以和嘴脣對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了，如果看上去特別油膩的話，說明是體內有溼熱，需要化溼清熱。
注意事項：出現這樣的問題也不要着急，要保持放鬆的心情，飲食上多注意，要吃一些清淡的不刺激的食物，多吃水果，多喝水，不要吃生冷的食物。適當的做一些運動，勞逸結合。
