現在的男性生活壓力比較大，需要承擔的責任比較多，所以身體健康方面受到影響，出現睾酮低的問題，這個時候就應該先查明原因，然後用藥物的方法進行治療，多吃一些動物內臟，多吃含有鋅元素的食物，含有豐富維生素的食物以及含有精氨酸的食物，可以讓問題得到解決。
一個正常的男人每一升的血液裏面都會含有20納摩爾的睾酮，這是正常的情況，如果檢查以後發現睾酮偏低，就應該使用正確的方式進行調節，睾酮對於男性來說是非常重要的，如果一直處在偏低情況，就會影響到正常生育能力，下面就來看一下男性睾酮低怎麼辦？
一、查明病因：每一個男性出現睾酮低的原因都不同，有可能是手術原因，疾病原因，受外傷原因造成的，還有可能是因爲腦垂體病變，下丘腦病變引起的繼發性障礙，一定要確定是哪種原因造成的，檢查一下黃體生成素以及卵泡刺激素，查到原因以後才能對症治療。
二、藥物治療方法：可以口服一些睾酮製劑，也可以肌肉注射短效注射劑，進行合理的服用或者注射能夠達到改善效果，但是在治療期間一定要注意身體變化，有不舒服的問題及時到醫院檢查治療。
三、多吃動物內臟：多吃一些動物內臟就可以讓睾酮低的問題得到改善，因爲動物內臟裏面的膽固醇含量比較高，是合成性激素重要的成分，而且還含有腎上激素，能夠讓精原細胞成熟以及分裂情況得到促進，像動物的內臟裏面所含有的成分就能夠讓雄性激素水平變高，讓性能力變得更強。
四、多吃含鋅元素食物：身體裏面如果缺少鋅元素，那麼也有可能導致睾酮低的情況發生，有研究發現，缺少鋅元素和腎陽虛有很大關係，像豆類，穀類，花生，貝類，蛋黃，雞肝，雞肉，牛奶，牛肉等鋅元素的含量就非常豐富，可以適當的吃上一些。
五、多吃含有豐富維生素的食物：不管是維生素c，維生素e，維生素a都可以達到延緩衰老以及提高睾酮素作用，水果以及蔬菜裏面的維生素含量就非常豐富。
六、多吃含有豐富精氨酸食物：多吃一些精氨酸食物也能夠提高睾酮，還可以讓身體變得更加健康，像豌豆，紫菜，凍豆腐，雞肉，墨魚，海蔘，泥鰍，鱔魚等都是不錯的選擇。
