相信每一個女人，總會經歷第一次來月經和最後一次來月經的情況。當月經開始慢慢消失之後，女性身體當中的雌性激素，就會慢慢地下降，但是這個時候，出現了痛經的情況，很有可能是身體出現了問題，那麼閉經前痛經該怎麼辦呢？
一、閉經的原因
對於女性來說，閉經是一個必須經歷的過程，但是提前閉經，很有可能是因爲女性的卵巢出現了問題，例如卵巢早衰、卵巢的功能受損以及卵巢發育不良。這些原因都會導致身體當中的雌性激素減少，以及下降速度較快，容易出現閉經的情況。另外，甲狀腺出現了疾病，也容易導致月經受到影響，出現閉經。
二、閉經前痛經怎麼辦
1、保持飲食營養均衡
在閉經之前，感覺到痛經，需要注意飲食的均衡。少吃油炸辛辣的食物，會更加容易引起痛經情況發生，並且常常不注意飲食喝酒抽菸，都會導致痛經的情況加劇。因此當感覺到痛經的時候，需要多吃一些肉類以及蔬菜水果等食物，補充身體當中的營養。有條件的可以少吃多餐，使得身體能很好吸收營養。
2、進行休息和鍛鍊
時常進行鍛鍊，能夠讓身體的免疫能力得到提高，並且勞逸結合，才能夠讓身體更好地休息。在閉經之前感到痛經，雖然要有合適的休息時間，但是也需要進行鍛鍊，合適的鍛鍊，才能夠讓身體更快地好起來。
3、保持心情的舒暢
當心情感覺到緊張的時候，也會感覺到疼痛加重。因此對於閉經，不用太過於擔心，需要放鬆心情，多聽舒緩的音樂來緩解緊張和疲憊，才能夠有效避免痛經發生。
在閉經之前出現痛經的情況，很有可能是提醒大家，需要對身體進行保護了，才能夠更好地邁入一個新的階段。因此在閉經前出現痛經的情況時，一定不可以忽視對其的診斷和治療，以免病情發展嚴重，造成更大的傷害。
