預防肛瘻主要就是從生活習慣中做起，而生活習慣方面包括很多，比如飲食方面，以及工作因素導致的不良行爲等，其次就是一些疾病，比如對於女性而言，陰道炎其如果反覆復發，以及不及時治癒的情況下也會導致肛瘻，下面，就預防肛瘻的一些方法總結如下：
1。建立正常的膳食習慣：肛瘻的發生與溼熱有關，對於油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃。應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。對經久不愈的肛瘻多爲虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
2。及時治療肛竇炎、肛乳頭炎：以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘻。
3。肛門灼熱不適、肛門下墜者：要及時查清原因，及時治療。
4。防治便祕和腹瀉：對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義，因爲大便乾結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎症進一步發展。
5。積極治療：積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等
6。養成良好的排便習慣：每日排便後坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。
對於肛瘻的預防，上述中的介紹都是預防肛瘻的重點，由於肛瘻的發生年齡不一，因此，各個時期的人羣都應該注意，而在嬰兒方面，需要注意的就是家長，一般來說，嬰兒在3個月左右最容易引發肛瘻。
