在中醫裏我們常說：氣虛多胖，血虛多瘦。氣一旦虛了，推動血液循環的力就弱了，氣血行遲緩，人的消化代謝能力就會降低。氣比較足的人，像小孩子，吃得多，排泄的也多，所以就不會變胖。而氣虛的人則不能代謝掉身體吸收不了的營養，這些營養就會變成脂肪，囤積在身體裏，人就會變胖。
大家可以仔細觀察一下，周圍比較胖的人如果不愛說話，不喜歡運動，整天沒精打采，氣喘吁吁，舌頭兩邊還有明顯的齒痕，多半是氣虛導致的。不少這樣的人來找我藥減肥的祕訣，說他們節食、運動該試的方法都試過了，可是還是瘦不下來。
我看看他們白白胖胖的身體，就告訴他們，想減肥，光靠節食、運動可不行，得先補，把心氣補足了，心屬火，火燃燒的正常，自然會把身上多餘的脂肪燃燒掉。心氣足了以後，身體就有勁把吸收不了的營養排泄掉，把身上囤積的肥肉給搬運走，人才會變瘦。到時候就不用過於折騰自己的身體，就能保持理想的身材。
