一則著名主持人李詠癌症治療無效去世的消息刷爆了微博和朋友圈，近幾年因癌症去世的明星有很多，李詠老師才50歲就英年早逝了，可見癌症年輕化是一個趨勢，我國癌症的發病率和死亡率更是逐年上升，那麼我們應該如何預防癌症呢？
預防癌症，首先我們要了解癌症的高發人羣。
一、高發人羣之胃癌
1.愛喝酒、吸菸的人羣，長期喝酒，無論是白酒還是啤酒，都是一種致癌行爲。如果患有頑固性胃潰瘍長期喝酒患胃癌的發病率更高。
2.經常吃醃製品和燒烤類食物的人羣，其中含有一中亞硝胺的致癌物，入人體後，會反覆地刺激胃黏膜，引發胃癌的出現。
3.胃癌是一種有家族遺傳傾向的疾病。如果有家族腫瘤疾病、家族胃癌史，要引起我們的注意。
4.接受過胃部手術、胃息肉。
二、高發人羣之肺癌
1.肺癌的易患人羣，最主要的是吸菸的人羣。
2.有腫瘤的家族史，如果直系親屬患了肺癌或其它腫瘤，患肺癌的可能性會很高。
3.高危職業接觸史。從事某些職業的人羣，長期接觸致癌物質，是肺癌的重要危險因素。
三、高發人羣之肝癌
1.有乙肝和肝硬化病史。
2.長期酗酒的人羣。
3.親屬中有肝癌患者。
四、高發人羣之一、有乳腺癌家族史；
1.有乳腺癌家族史的人羣，據研究，有乳腺癌家族史的婦女患乳腺癌的相對危險度爲4.5倍。
2.有胸部放療史的人羣，像食管癌、肺癌這些疾病放療後，乳腺癌發病率明顯升高。
3.一側患過乳腺癌的女性。
4.12歲以前月經初潮者。
如何預防癌症
1.預防各種疾病的方法最重要的就是養成良好的生活習慣。
2.戒菸、戒酒！
3.控制體重，據研究發現，身體過度肥胖會癌症的患病風險，所以儘量把體重維持在正常範圍內。
4.經常鍛鍊身體，有一個強健的體格，抵抗疾病入侵。
5.切記不要用營養品來預防癌症。
6.保持愉悅的心情，樂觀的心態。
