頭痛在生活中是一種常見的疾病，爲發作性神經血管功能障礙疾病，看似簡單但給患者帶來的傷害是非常的嚴重，通常在這種疾病發生或是患者出現嘔吐、噁心、飲食的現象，很多患者甚至擔心頭痛是否影響壽命，專家表示頭痛不會影響壽命，但是注意事項很多。
1、學會減壓如果你常因工作壓力而導致頭痛，不妨經常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放鬆技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時，感受腹部逐漸內扁。
2、規律運動醫生指出：對有頭痛的人來說，着重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
3、家屬要注意照顧病人，病人要減少精神刺激，家屬和朋友要儘量關心體貼病人，避免患者過度緊張或者焦慮病情，注意飲食習慣，少吃一些刺激性的食物。像如有飲酒和吸菸習慣的患者，要及時戒掉，轉移注意力，多去空氣清新，心情愉悅的環境。
4、如果患者出現輕微頭痛，在治療頭痛的同時，要找到引起頭痛的原因，比如吃了一些引起過敏症的食物蛋類、奶類、肉類等。此外，患者飲食要節制，不能暴飲暴食，飲食上儘量選擇容易消化一點的食物，禁止飲酒和吸菸。
5、還有一些因素會導致頭痛的發生，比如休息不好，精神受刺激以及一些牙科疾病、女性生理期、女性服用了避孕藥等，患者平時要注意勞逸結合，避免過度勞累，保持心情舒暢。預防感染性疾病，注意牙齒的保養，積極治療牙科疾病。
擁有一個比較好的生活習慣，對於治癒頭痛這個疾病是有很大的幫助的，這是每個人都知道的事情，最起碼能夠起到緩解疼痛的作用，除了瞭解治療的方法之後，我們更要保持一個好的行爲習慣，這樣纔會有效果。
