過敏性鼻炎是指當鼻子接觸到過敏原後，而導致了鼻腔粘膜出現了非感染性的炎症。多發生在春季和秋季，表現爲陣發性的噴嚏或者是流清水樣的鼻涕，還會有鼻塞和鼻癢的感覺。此病雖然不會對生命造成影響，但是會影響患者的工作、學習等。如何預防過敏性鼻炎？患有這種病該怎麼辦？
一、如何預防過敏性鼻炎
1.加強鍛鍊
通過不斷的鍛鍊能夠有效的增強身體素質，提高抗病的能力。這種病主要是因爲過敏性的體質，所以通過鍛鍊可以提高身體的體質，能夠有效的提高抗過敏的能力。可以在飯後散步或者是清晨起來跑步登山。
2.避免接觸過敏原
之所以會出現這種情況，大多數是因爲接觸到了讓自己過敏的東西。比如花粉、海鮮、冷空氣等如果可以避免與這些物質接觸，那麼就能夠有效的預防這種情況的發生。可以在外出的時候戴上口罩。
3.清淡飲食
平時儘量可以少吃一些具有辛辣刺激類的食物，尤其是腥味比較重的食物，比如海鮮。最好可以做到戒菸戒酒，少去一些具有刺激性氣味的環境中，比如油煙味比較大的地方或者是剛剛裝修過的屋子。
4.清洗鼻腔
如果鼻子出現了不舒服的狀況，比如搔癢或者是打噴嚏。可以通過使用淡鹽水來對鼻腔進行清洗。將淡鹽水灌入鼻腔內，然後再擤出。如果覺得自己做比較困難，可以購買專業的洗鼻壺。
二、如何治療過敏性鼻炎
1.使用抗組胺藥物
可以通過口服或者是外用新型的抗組胺類藥物，能夠有效的緩解因鼻炎出現的鼻子癢、噴嚏和流鼻涕等症狀。可以與糖皮質激素配合着使用。
2.免疫治療
通過免疫治療也能夠緩解打噴嚏、搔癢等症狀。但是對於患有哮喘的人或者是妊娠期的女性，是不能夠選擇用這種方式治療的。
