腹瀉是日常生活中比較常見的一種症狀，不管是哪個年齡階段的人都有可能會遇到，小嬰兒由於本身的腸胃功能發育就不完全，稍不注意就容易出現腹瀉症狀。而嬰兒腹瀉最好少吃藥，儘量通過日常飲食來調理，那麼嬰兒腹瀉吃什麼比較好呢？
一、喝米湯稀釋的牛奶
嬰兒出現了腹瀉的症狀，媽媽可以給他們喂一些用米湯稀釋過的牛奶，牛奶當中含有酪蛋白，這種寶寶獲取鈣元素等營養的重要來源，也能對腸胃起到一個保護作用，不過酪蛋白遇胃酸會形成一種沉澱物，不利於消化，而用米湯稀釋了之後就更利於寶寶吸收，同時也能夠保護寶寶的腸胃。
二、吃焦米
嬰兒腹瀉的時候也可以適當的吃一些焦米，焦米其實就炒焦的大米，嬰兒吃了這種焦米之後，裏面的炭質部分可以吸收體內多餘的水分，改變大便的稀薄症狀。
三、吃蛋黃油
準備一個新鮮的雞蛋，煮熟之後，去掉蛋殼和蛋白，只留下蛋黃，將蛋黃放在鍋裏，開小火來熬油，把這個蛋黃油餵給寶寶吃，可以緩解他們的腹瀉症狀。一般來說，一歲之內的嬰兒，一天吃一個蛋黃油就可以了，不過要分開服用，分兩三次即可。
四、喝胡蘿蔔湯
胡蘿蔔也是鹼性食物，它所含有的果膠也是很豐富的，可以幫助大便成形，還能夠吸附腸道的細菌和毒素，有效的止瀉。將一根胡蘿蔔清洗乾淨，切成小塊之後加上水煮爛，然後用紗布過濾掉渣子，加上適量的水和湯，煮沸之後就可以了，每天給寶寶喝兩三次，每次喝100毫升左右，腹瀉好轉就可以停用了。當寶寶出現腹瀉症狀後，首先要停止餵食，觀察一段時間後，再給寶寶喂上述的食物，但注意量不要過多，可以少吃多餐。
