很多人都希望自己能夠擁有小臉，但由於臉部的脂肪長期進行堆積，並很少進行運動，就會讓臉看起來很大。患者可以採用瘦臉的按摩來進行瘦臉，從臉頰開始進行運動來達到瘦臉的目的。另外，採用高溫沐浴的方式，也可以起到瘦臉的作用，可以配合瘦臉霜進行使用。
現在很多人都喜歡巴掌臉，但並不是所有人天生都是巴掌臉，需要通過各種各樣的方法來進行瘦臉，才能夠達到巴掌臉的效果。對於一些臉部脂肪比較多的患者來說，可以根據自己的具體情況，來選擇合適的瘦臉方法。那麼臉部脂肪多怎麼瘦臉呢？
一、瘦臉按摩
臉部脂肪多，可以通過按摩的方法來消除脂肪。先把手指進行併攏，然後把手掌虎口的地方放在下巴的位置，然後慢慢地向下從上進行按壓滑動，讓臉頰的位置得到運動，此外還可以用大拇指和食指的方法來對臉部進行按捏，從鼻翼的兩側往耳朵旁邊進行滑動按摩即可。並且下顎部位到鎖骨的部位，也可以在塗抹保養品以後，用手掌輕輕地進行拍動，加強下巴以及頸部的彈性，達到消除脂肪瘦臉的目的。
二、高溫沐浴
高溫沐浴是一個很不錯的瘦身方式，但同時也可以起到瘦臉的作用。每天用三十八攝氏度的水來進行瘦臉，並且可以配合瘦臉霜來對臉部進行按摩，可以起到瘦臉的作用。
三、臉部運動
臉部很容易堆積脂肪，這是因爲臉部很少機會能夠進行運動，要想祛除臉部的脂肪，就需要讓臉部進行適當的運動。可以練習發出英文字母a、i、e、o等聲音，可以有效地鍛鍊臉部不經常用到的肌肉，可以讓肌肉變得更加結實，可以起到修飾臉部輪廓的感覺，達到一定的瘦臉的目的。
四、注意飲食
日常的飲食對瘦臉也是十分重要的，每天多喝水能夠有效幫助臉部消除浮腫，若是不喜歡喝水可以在水中加入一些檸檬片，不僅僅能夠達到補水的效果，還可以起到消除臉部脂肪，起到瘦臉的作用。
