肌肉跳動大家應該都不陌生吧，在日常生活中，應該都出現過肌肉跳動的情況。肌肉跳動是由於人體肌肉細胞產生收縮引起的一種跳動，也叫肌束顫動。當運動過度、受到了寒氣的侵襲、體內缺鈣或者睡覺姿勢不良，就會出現肌肉跳動的現象。
當人體肌肉跳動的時候，人體會有不同的幅度和不同面積的跳動。一些微小的跳動基本上感覺不到，比較明顯的跳動我們肉眼就可以看出來。肌肉跳動是一種良性的身體反應，我們也不用太過於擔心。下面就讓我們一起來了解一下機頭跳動的具體原因吧！
1、運動過度：當我們突然之間運動量過大，在運動結束之後，人體的神經細胞仍然會發送神經衝動到我們的肌肉中去，這樣就會引起肌肉跳動的現象。另外，在運動結束之後，我們肌肉仍然處在一個緊張的狀態。這時候我們體內由於運動造成的過多的代謝產物還沒有及時代謝掉，也會刺激到我們的肌肉，引起我們肌肉跳動的現象。
2、受寒氣入侵：比如冬天來臨，大雪紛飛的時候，我們不注意身體的保暖，就會引起肌肉跳動的症狀。另外，晚上的溫度會比白天低很多，如果在晚上睡覺的時候被子沒有蓋好，或者晚上睡着了被子滑落了，導致人體有一部分露在被子外面，就會引起這些部位受到寒氣入侵，造成肌肉痙攣，引起肌肉跳動的現象。
3、體內缺鈣：其實鈣質在我們人體肌肉的收縮中起着非常重要的作用。一旦缺鈣的時候就會引起我們出現肌肉跳動的情況。當我們血液中的鈣質濃度非常低的時候，就會導致我們神經肌肉興奮，並且產生不同幅度的收縮，從而出現肌肉跳動的現象。
4、睡覺姿勢不良：有些人睡覺姿勢非常不好，喜歡長時間的趴着或者壓迫到自己身體的某個部位，比如自己左腳壓着自己的右腳睡覺，或者手臂一直放在頭下面睡覺等，這些就會導致我們的肌肉長時間的收到壓迫。當早晨起來的時候，我們的肌肉纖維會由於晚間的過度勞累造成肌肉跳動。
