去醫院檢查是否患有抑鬱症，可掛心理科、心理諮詢科、精神衛生科、精神科等，通過藥物和心理治療的方式緩解抑鬱情緒。
抑鬱症又稱爲抑鬱障礙，表現爲長期、顯著的心情低落、愉悅感降低、不愛說話、對世界的觀感不好，甚至有想自殺的傾向。甚至可出現各種軀體不適症狀，如頭暈、乏力、嗜睡、失眠等。若懷疑自己患有抑鬱症，建議去往醫院的心理科、精神衛生科、精神科和心理諮詢科就診。通過藉助於量表，結合臨牀醫生臨牀評估，確定有無病態抑鬱情緒。
確定符合抑鬱症條件的患者，應及時給予藥物或非藥物治療，臨牀常用藥物包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。非藥物治療以心理治療爲主，比如支持性心理治療、認知行爲治療、人際關係治療、精神動力學治療等。
