小孩喝酸奶有好處，能滿足生長髮育需求，改善乳糖不耐受的問題，還增強腸胃功能以及提高免疫力，但一週歲以內的孩子不宜喝。
酸奶是由生牛奶發酵而成，富含蛋白質及大量的鈣質，孩子的生長髮育需求。酸奶中的乳酸菌含量比較豐富，這種乳酸菌能夠分泌出乳糖酶，幫助孩子消化乳製品當中的乳糖，改善乳糖不耐受的問題。酸奶中的益生菌可以抑制腸道內的有害菌，改善腸胃功能以及提高免疫力，促進消化和吸收，對兒童的生長髮育有益。由此可以看出，小孩子喝酸奶是有好處的，不過喝了酸奶之後要及時漱口，以免殘留在口腔當中影響牙齒健康。
不過，如果孩子的年齡在一週歲以內，不建議喝酸奶。因爲一週歲以內腸道功能發育並不完善，喝了酸奶後容易造成胃腸道功能紊亂，出現消化不良、腹瀉或便祕等問題，此時應當以母乳或配方奶粉爲主，超過一週歲後可以根據實際情況適量喝酸奶。
