豆漿和牛奶在生活中都很常見到，營養豐富，可以補充身體裏所需要的物質。但是牛奶和豆漿裏面所含的營養不一樣，所以家長想要給孩子選擇一種合適的，補充身體的能量。那麼，小孩喝豆漿好還是喝牛奶好？
牛奶和豆漿都是健康的飲品，家長若糾結給孩子喝哪個好，這就需要根據孩子的具體情況來定。牛奶的蛋白質含量高，豆漿的飽和脂肪含量低於牛奶，利於心血管的健康。如果是體重超重的孩子建議喝豆漿。
豆漿容易吸收，可以在早上給孩子喝豆漿，晚上給孩子喝牛奶。這樣可以全面的補充身體裏的營養物質，使孩子健康的成長。這樣互相換着喝孩子也不會感到膩，也比較新鮮，可以增加孩子的食慾。
豆漿中含有很多的維生素，可以起到美容的效果。牛奶裏面含有很高的鈣質，可以幫助骨骼成長。這兩種的營養成分不同，所以一存在哪個好，可以根據具體情況，可以每天適當的都補充一些。另外也要全方面的給孩子進行補充營養，可以多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要適當的帶孩子多運動，增強抵抗力。
