胎膜早破是指孕婦在臨近生產的時候因爲某些原因胎膜破裂，造成胎膜破裂的原因有很多，而這些原因往往孕婦又特別容易忽視，早產很大一部分是因爲胎膜早破。每個準媽媽都希望給自己寶寶最好的，可是確不知道怎麼預防胎膜早破，今天我們就來說說女性預防胎膜早破應該從哪些方面入手?
胎膜早破對母兒的影響都很大，因此，孕婦應儘量避免胎膜早破的發生。預防胎膜早破可以從以上幾個方面入手：
1、孕期定期行產前檢查，在孕中期4-9個月的時候一般一個月檢查一次，到了36周以後則每週檢查一次，如果存在高危因素要增加產檢的次數。
2、在孕中期避免做劇烈運動，可以進行適當的散步活動，孕期還要適當減少性生活的次數。在懷孕中期過性生活時要注意體位，並避免用力過度;懷孕後期應避免過性生活，以免發生意外。懷孕的最後一個月要禁止性生活，以免刺激子宮引發胎膜早破。
3、避免出遠門長途顛簸，走路、上下樓梯的時候要小心，以免摔傷，生活和工作都要注意不要過於勞累。應儘量避免在過於平滑或不平的地面上行走，不要穿高跟鞋或行走速度過快，以免摔倒。要儘量避免到人羣擁擠的地方去，如電影院、商場等，以免被行人撞倒。
4、雙胎妊娠或羊水多的孕婦在懷孕的中後期應使用腹兜。胎位不正的孕婦要及時糾正胎位。
以上就是關於“孕媽咪如何預防胎膜早破”的分享，希望每一個寶寶都能平安降世。
