冬天幾天洗一次澡沒明確的參考數據，通常建議3天-5天洗一次澡，但具體間隔的時間與出汗量、膚質等因素有關。
冬天氣溫低，毛孔和血管收縮，汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚較乾燥。如平時活動量較小，冬天很少出汗，可間隔5天洗一次澡。如活動量大或室內溫度高，經常出汗，可縮短洗澡的間隔時間，2天-3天洗一次澡。冬天不建議每天洗澡，也不建議用溫度過高的水洗澡，會使皮膚上的油脂減少，而導致皮膚乾燥，伴隨瘙癢、起皮等症狀。
膚質分爲乾性皮膚、油性皮膚、混合皮膚等。如爲乾性皮膚，皮脂腺分泌少，冬天適合每間隔5天洗澡。如爲油性皮膚，即使在冬天，皮脂腺分泌也較旺盛，毛孔中油脂較多，需2天-3天洗一次澡，以免毛孔堵塞。而混合型皮膚，洗澡的間隔時間在2天-5天左右。
