女性如果患上了低血壓，建議平時首先可以適當的吃一些高膽固醇食物，每日食鹽攝取量要滿足12~15克，這樣可以提高血膽固醇的濃度，改善低血壓的症狀。除此之外，還應該適當的吃補血、溫補脾腎和造血原料食物，這類食物對改善低血壓都有一定的益處。
一些女性在日常生活中因爲不注意飲食，或沒有良好的生活習慣，就可能會出現低血壓的情況。這是很常見的一種疾病類型，和高血壓相比低血壓的危害沒有很大，但是也可能會影響到正常的生活，導致疾病的發生。如果低血壓的情況並不嚴重，建議可以採取飲食治療，那麼女性低血壓吃什麼好呢？
1、高膽固醇食物
低血壓患者在飲食上和高血壓患者的正好相反，日常生活中應該適量的多吃一些高鈉和高膽固醇的食物，每天對食鹽的攝取量滿足12~15克。除此之外，還應該多吃一些蛋白質豐富的食物，例如蛋、魚卵、動物肝臟和奶油等等，這類食物有利於提高血膽固醇濃度，同時還可以增加動脈緊張度，解決低血壓的問題。
2、補血食物
低血壓患者應該適當的吃一些補血的食物，在生活中能夠補血的食物有很多，其中主要包括大棗、蓮子、桂圓、桑葚等等，這些食物自古以來就是女性補血的首選，具有很好的健脾補腦、養心益血的作用。很適合氣血不足和精力疲乏的女性食用，除此之外，血壓低的患者在平時生活中還應該多吃石榴、櫻桃等水果。
3、溫補脾腎食物
溫補脾腎的食物對血壓低的患者具有一定的幫助，平時還應該多吃一些容易消化的蛋白質食物，例如雞蛋、魚肉、雞肉、牛奶等等，養成少食多餐的習慣。除此之外，可以適當的吃大棗、桂圓、蓮子等乾果，這對改善低血壓有很好的效果，還具有健脾補腦的作用。
4、造血原料食物
女性之所以會出現血壓低的情況，大多是因爲紅細胞計數過低所造成的，也就是血紅蛋白不足的貧血症。所以對於這類人羣，應該適量的吃一些造血原料類的食物，這樣可以有效的改善貧血的症狀。生活中比較常見的造血功效的原料有很多，例如維生素B12、維生素C、蛋白質、葉酸等等，這些營養物質都能促進紅細胞的生成，從而起到有效的治療效果。
