抑鬱症的主要表現是持久的情緒低落，可從心情不佳、心煩意亂、焦慮不安、憂傷到極度悲觀、絕望，患者飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。
幾乎有五分之一的人，在其一生中，至少在某一段時期內，會經歷明顯的抑鬱，也就是說，達到了目前醫學上所稱的“抑鬱症”的診斷標準。
連續2周以上感到心情抑鬱，或失去愉快感，並有以下7項特徵中的至少4項，可以診斷抑鬱症。
1、月內體重顯着改變（減少或增加5％以上），伴食慾顯着降低或增加；
2、多數日子裏有失眠或者睡眠過多；
3、坐立不安或者不想動；
4、總是感到疲勞；
5、感到自己沒有價值，或者自罪自貶；
6、意力和思考能力下降，做事猶豫不決；
7、有自殺的念頭，自殺的具體計劃，甚至有自殺行爲。
抑鬱症具有晝重夜輕的節律變化，如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼患抑鬱症的可能性就比較大了，應及時就醫。
