怎樣保護自己不受紫外線的照射？這是夏季孕媽最關心的問題了，由於產檢以及一些事使得孕媽不得不出行，但是夏季的高溫以及紫外線讓孕媽常常會受到傷害，如何讓在懷孕期間做好防曬工作呢？防曬霜會傷害寶寶嗎？這是孕婦最關心的問題。下面本站的小編爲大家提供一些孕婦夏季出行防曬的小常識，在這個夏季不懼陽光的傷害。
天氣越來越熱,紫外線也很強烈,出門之前都要塗抹上防曬產品。可是孕婦處於這種特殊的階段,很多護膚品都不能接觸,以前的防曬霜防曬係數那麼高,對寶寶的刺激肯定也很大。那孕婦夏天如何防曬呢?
1、可以用防曬霜,但是千萬別碰易引起皮膚過敏的物質。防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對不能“沾”的,同時它們也是引起皮膚過敏的三大物質。香料成分越複雜,用量越大,刺激越重,越容易引起皮膚過敏和光敏反應。
2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防曬品。如果某種防曬品同時還能在較短時間內(一般指一週內)讓皮膚變得細膩光潔,那它其中的成分就應懷疑。長期使用激素防曬產品,會使細胞受損,並加速皮膚老化。
3、拒絕使用美白產品。孕婦不要使用同時具有美白功效的防曬品。因爲一些具有美白功能的防曬品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細的鈦 白粉。皮膚長期吸收汞等元素會導致神經系統失調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降、皮膚黏膜敏感,並且可由母體進入胚胎,影響胚胎髮育。
1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。
2、因工作關係需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。
3、孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了塗抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘!
4、去年用剩下的防曬霜，只要不過保質期，其實一樣可以使用。只是防曬力度已經大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來進行防曬。
5、夏天出汗比較多，建議2—3個小時補擦一次會好一點。
6、每天醒來一定要做好保養，保溼型的防曬乳液質地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴重，就儘量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。
規律使用廣譜防曬霜可預防發生懷孕相關黃褐斑。一項研究納入了200例摩洛哥懷孕女性，不考慮日光暴露情況，這些女性每日都塗用多次SPF 50+的廣譜防曬霜，結果僅2.7%的女性在妊娠期發生了黃褐斑。
所有類型的黃褐斑都要每日塗，用防曬係數爲30或更高的廣譜防曬霜。在外出前應塗足量防曬霜，並且在戶外時應每2小時補塗。
臨牀試驗從未評估過單獨用防曬霜來治療黃褐斑。然而，根據臨牀經驗，臨牀醫生廣泛認同所有黃褐斑均應每日使用SPF值至少爲30的廣譜防曬霜。廣譜防曬霜可增強皮膚美白劑的效果。
1.回絕美白防曬品
注意防曬品所含的成分，孕期不要應用同時具有美白功效的防曬品。因爲一些具有美白功能的防曬品中添加了含有害金屬元素，如汞、鉛、坤或應用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟毀壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感的還可由母體進入胚胎，影響胚胎髮育。
2.避免具有速效嫩膚功效的防曬品
如果某種防曬品同時還能在一週內讓皮膚變得細膩光潔，那麼它其中的成分就值得質疑了。研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應用後會出現乾澀、起斑等現象。而長期應用激素防曬產品，會使細胞受損，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。
3.別碰引起皮膚過敏的物質
防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質。同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質。香料成分越繁雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應。所以準媽媽們挑選護膚品時，要警惕添加劑。
4.購買防曬用品時，要注意包裝上的標識
包裝上的標識包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、履行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、應用說明等。此外，防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。
5.購買前先試用
在選購任何一種產品前，都應先索取試用品，專家建議，試擦時不要擦在手上，因爲手和臉的肌膚差距太大，所以試擦在耳朵前側或下巴後側的肌膚最佳。斷定適合自己的膚質再購買，若是沒有試用包，則可以先買小罐的產品，不要因爲大罐價錢划算，而因小失大喔!
現有證據表明，大部分遮光劑有極佳安全特性，而且無明顯的全身性吸收。
中國皮膚防曬專家共識，也建議孕期使用與非孕期相同，不過要求更嚴格的產品檢測。也就是用大品牌的，產品檢測規範的。
在360度無死角陽光擁抱的夏天，願所有媽媽一如既往，貌美如花。
1.當皮膚被曬得通紅，摸起來明顯發燙但沒有疼痛感時，可以用冷水將毛巾浸溼，敷在發燙處15至20分鐘，期間可反覆用冷水浸溼毛巾。如果發燙部位是面部，應當立即停止使用化妝品，以減少對皮膚的刺激。
2.當曬傷部位感覺到疼痛，甚至出現紅腫現象時，建議在用冷水清洗過曬傷部位之後，用化妝棉浸透0.9%的生理鹽水溼敷，或者塗點蘆薈膠或者含有蘆薈成分的藥膏（對蘆薈過敏者除外）。
3.此外，由於皮膚曬傷後較脆弱，洗澡時應避免對曬傷部位過度搓洗，引起皮膚破潰發炎。當皮膚出現水皰或蛻皮時，建議不要擅自用藥，最好到醫療機構請醫生查看曬傷情況，再按照要求進行治療，包括使用醫用修護產品，外用消炎藥膏或者中藥煎水溼敷等，切勿隨意塗抹任何防曬護膚品。若在戶外暫時不具備及時就醫條件，可用鬆軟的消毒棉棒或紙巾沾上清潔的冷水輕輕拍打皮膚。需要提醒的是，如果出現水皰，切記不要將水皰戳破，應讓其自行吸收化解。
孕婦夏季防曬食譜
1、番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌的發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
3、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。
4、魚類
魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。
