很多人習慣在睡覺前玩手機，入睡之前就直接把手機放在枕邊，但這個行爲其實是不提倡的，那麼，睡覺時枕邊有手機會得腦瘤嗎？如何減少潛在的輻射風險？下面本站小編就帶來介紹。
現在沒有明確的證據證明使用手機會導致腦部腫瘤，手機發出的輻射屬於射頻電磁波，是非電離輻射，並非對生物體有明確傷害的電離輻射。
不過在一些研究中，神經膠質瘤和使用手機之間似乎存在一些相關性。國際癌症研究機構將手機所屬的“射頻電磁波”定位爲2B類致癌物，即有可能致癌，但沒有充足的證據。
雖然不能認爲手機會導致腦瘤，不過睡覺時還是把手機拿遠一點吧。手機在手邊，總會忍不住想玩，影響睡覺就真的對身體不好了。
爲了減少潛在的輻射風險，你可以採取以下預防措施：
使用耳機或免提裝置：將手機遠離頭部，通過使用耳機或免提裝置來減少頭部與手機的接觸。
保持通話距離：儘量保持手機與身體的距離，使用充足的通話距離來減少輻射暴露。
減少通話時間：儘量減少長時間通話的頻率和持續時間。
使用輻射較低的手機：選擇符合輻射安全標準的手機，可通過廠家公佈的SAR值（吸收比率）瞭解手機的輻射水平。
雖然目前的科學研究結果並未明確證明手機輻射對人體產生明顯的危害，但出於預防和謹慎的考慮，合理使用手機和採取上述預防措施是明智的做法。
睡覺時手機放在枕頭邊不可取，就算沒有輻射傷害，但有的人過度依賴手機，睡前這段時間經常拿着手機看信息、刷新聞、玩遊戲，會浪費睡眠時間，降低睡眠質量，久而久之出現睡眠障礙，有的人因此頸椎不舒服、眼睛功能下降、生物鐘紊亂，都是因爲過度依賴手機，因此在睡覺時最好手機遠離臥室。
近些年，青壯年人羣的入睡時間延遲了兩到三個小時，電子產品是睡眠的重大“殺手”，即使把手機放在枕邊，也會讓人平均少睡20分鐘以上。醫生建議，失眠最重要的是找到病因，不要濫用助眠藥物，睡不着要從改變生活方式入手，按時睡覺和起牀，在臨睡前不要過分飽食。
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