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關於玉米營養的育兒文章
玉米有什麼作用
玉米是一種粗糧,營養豐富,常吃可以調節荷爾蒙分泌,還能美容養顏、潤腸通便、減肥瘦身,對預防冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症、高血壓等心腦血管疾病也有幫助,它也能防癌抗癌等。雖然玉米是一種粗糧,但玉米鮮吃甘甜美味,製作......
2023-10-13
玉米的營養價值有哪些?如何正確選擇玉米?
德國研究表明,所有以白麪和大米爲原料的主食中,玉米的營養價值最高。特別是維生素的含量是大米、小麥的5-10倍。玉米含有鈣、谷胱甘肽、維a、鎂、硒、維e和脂肪酸7種抗衰老劑。其中,維e有促進細胞分裂、延緩衰老、防止皮......
2023-11-09
松子玉米營養價值
松子玉米的營養價值在哪裏?先就松子和玉米的營養價值說說:松子味甘,性溫,有益氣健脾、潤燥滑腸之功效。可用於肺燥咳嗽,皮膚乾燥,腸燥便祕等。松子含蛋白質、亞油酸、揮發油、鈣、磷、鐵等。玉米又名玉蜀黍、苞谷。味甘、性......
2022-06-23
玉米油的營養價值
即使是作爲調味品,每次食用玉米油的量都不會很多,但是我們也不能忽略掉玉米油的營養價值。下面一起來看看,可能會給你帶來意想不到的驚喜哦。首先,玉米油中富含不飽和脂肪酸。玉米油中不飽和脂肪酸含量達85%以上,主要成分......
2018-01-02
煮玉米的營養價值
一般情況下,煮玉米含有碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質、蛋白質等多種成分。具體分析如下:1.碳水化合物:煮玉米富含碳水化合物,是人體主要的能量來源之一。每100克煮熟的玉米約含有約25克碳水化合物。2.纖維素:煮玉米......
2023-10-19
玉米炒青豆的營養
黃色和綠色,給人一種很活力的印象呢,咬着玉米香甜軟可,吃着青豆脆香爽口,這搭配也是完美的了。在感受玉米炒青豆給我們帶來的視覺美感的同時,你猜我們還把什麼營養元素吃進了肚子裏面呢?蛋白質?維生素?還是纖維素呢?「玉米的營......
2018-08-24
粘玉米的營養價值
說起粘玉米,相信很多朋友都吃過,在粘玉米還未完全成熟的時候,將玉米棒子掰下來煮着吃,口味非常的香甜,而且粘玉米有幾種不同的顏色,比較常見的就是白色和黃色,它的食用價值非常的高,所以越來越受到人們的歡迎,有很多朋友都非常......
2019-01-02
玉米麪的營養價值
玉米麪的熱量很豐富,多吃一些玉米麪,這樣利於身體健康發展,尤其是提高身體的免疫力、記憶力,都是有着很好的效果,玉米麪長期吃不會危害到身體健康。那麼玉米麪有什麼營養價值呢?下面讓媽網百科告訴你玉米麪的營養價值吧。1......
2017-07-26
玉米麪的營養價值
「導讀」玉米麪是指玉米磨製而成的一種食物材料,具有很高的營養價值和食療功效,尤其適合嬰幼兒和老人。玉米麪的做法有玉米麪發糕、玉米粥、玉米饅頭等。玉米麪的營養價值玉米麪指的是玉米磨成的粉末,也稱玉米粉。玉米麪......
2018-09-09
玉米筍的營養價值
玉米筍的食用部位爲子實尚未隆起的幼嫩果穗,其營養豐富。每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素Bl0.5毫克、維生素B20.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克。蛋白質的基本......
2016-12-12
玉米筍是嫩玉米嗎 玉米筍的營養價值
玉米筍的食用部位是種子尚未隆起的嫩果穗,營養豐富。每公斤鮮玉米筍含有29.9克蛋白質、19.1克糖、1.5克脂肪和維生素B1:0.5毫克維生素B2:0.8毫克維生素C110毫克,鐵6.2毫克,磷500毫克,鈣374毫克,還含有多種必需氨基酸。玉米......
2023-11-22
烤玉米的營養價值
玉米,又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子,因營養豐富又是從國外傳入故有“珍珠玉”之稱。玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。下面媽網百科爲我們......
2017-10-06
玉米油的營養
玉米油是以玉米胚芽爲原料,經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝後製成玉米胚芽油。那麼,玉米油的主要營養有哪些呢?1、含有豐富的維生素E。維生素E能夠抑制皮膚衰老、防止色素沉着。此外維生素E能夠清除體內的氧自由......
2017-02-07
玉米麪的營養價值
玉米麪可以做出很多美味的食品,那麼你知道玉米麪有什麼營養價值嗎?玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或細粉,幾乎含有玉米麪的全部營養成分。下面讓媽網百科告訴你玉米麪的營養價值吧。1、玉米性平、味甘淡,一般......
2018-09-26
玉米油的營養價值
玉米油又叫做玉米胚芽油,是從玉米胚芽中提煉出的油。它保留了玉米的清香和營養,油質清亮,口感醇正,與其他的食用油一樣,適合用來煎炒烹炸。那麼,玉米油的營養價值在哪裏呢?1、玉米油中富含不飽和脂肪酸。玉米油中不飽和脂肪......
2017-07-17
玉米油的營養價值
玉米油是以玉米胚芽爲原料,經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝後製成玉米胚芽油。玉米油富含不飽和脂肪酸,含量達85%以上,主要成分是亞油酸和油酸,其中亞油酸佔55%,油酸佔30%。亞油酸是人體所必須的脂肪酸,能顯著降低......
2019-05-29
玉米粒的營養價值
玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗爲有利。玉米中賴氨酸、色氨酸含量不足,蛋氨酸含量較高,而大豆的蛋白質恰好相反,蛋氨酸含量低而賴氨酸高。兩種食物同食可以起到很好的蛋白質互補作用,穀類食物和大豆混合後的蛋白質......
2018-10-10
玉米排骨湯的營養
玉米排骨湯是一道常見的家常菜,原材料有玉米和排骨。其中,玉米是營養價值極高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,玉米可降......
2022-06-24
玉米筍營養價值
所周知,許多禾本科植物是人類生活上重要的植物,主要糧食作物如稻、大麥、小麥、高粱、玉蜀黍以及許多主要牧草和飼料,本科穎果含大量碳水化合物、蛋白質、脂肪等多種營養成分。而玉米筍作爲禾本科植物最多人喜歡食用的植......
2018-09-23
玉米的營養價值
玉米:禾本科屬的一年生草本植物。綽號:玉米、棍、谷、米、粟、玉、玉米、珍珠米、苞片、大葦黍、遼寧東北方言稱爲珍珠紋、潮州方言稱爲粟粒、粵語叫小米、閩南方言稱爲勉。那玉米的營養價值呢?1、維生素含量非常高玉米中......
2023-11-09
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