過瘦可能會引起多種疾病，如腸道不適、貧血、低血壓、免疫力下降等，可通過調理腸胃、補充睡眠、吃高熱量食物，及養成定時三餐的習慣改善。由於個人體質不同，部分人會因肥胖需要減肥，也有些人因過瘦需要增肥，過胖會引起高血壓......

很多孕媽媽在懷孕期間，爲了讓腹中的胎寶寶有足夠的營養能夠健康發育，就會增加飲食的攝入量。結果，整個孕期，體重增加了不少，身材也走樣了，這讓很多寶媽都十分苦惱。擁有完美的身材是所有女性的天性，如果孕期長胖了，產後恢復就......

每到換季秋冬季肥肉就很容易趁虛而入。夏天減肥成功後又發胖了。秋季確實是很容易長胖的，是有科學依據的。那麼到秋天長胖是什麼原因如何防止秋天長胖。本站帶來相關介紹。秋天長胖是什麼原因氣溫降低，基礎代謝下降秋天......

肥胖也是有等級劃分的哦，目前全球有三套關於肥胖的判定標準，都是通過BMI的數值來劃分的，有標準、偏瘦和肥胖等級。那麼肥胖等級如何劃分？夏天如何避免長胖？下面本站小編帶來介紹。肥胖等級如何劃分BMI正常值一般在20至25之......

上學的時候一直在想上班後就會變瘦了，畢竟上班的時候那麼辛苦而且還沒有休息的時間，不像大學時代可以躺着。那麼工作後真容易長胖嗎？如何防止上班後變胖？下面本站小編帶來介紹。工作後真容易長胖嗎研究發現當上班壓力大時......

苗條的身材是每個女人的所向往的,很多準媽媽懷孕後會使身體走樣,跟着胎寶寶一起蹭蹭蹭的長肉,但是也有的準媽媽只增加胎寶寶的那份體重。最後十月懷胎，順利分娩後，但是身材不恢復，那麼，孕期如何長胎不長胖？要想孕期長胎不......

懷孕雖然是許多女性的心願，但是大多數女性都是非常在意自己身材的，同樣，也都希望懷孕之後，胎兒技能健康生長和發育，自己也能保持不長胖，所以，現在我們就一起來了解一下懷孕如何長胎不長胖？懷孕想要長胎不長胖，注意飲食要均衡、......

冬天來了，有的人已經穿上了厚厚的棉衣，有的人卻還是穿的比較單薄，光腿的人也是不在少數。那麼天冷穿得少容易變胖嗎？冬天如何防止長胖？下面本站小編帶來介紹。天冷穿得少容易變胖嗎天氣轉涼，本該是秋衣秋褲安排起來的時間，可......

想要增加體重並健康地長胖，可以增加卡路里攝入量、多餐少食、睡眠和休息充足、增加肌肉質量、避免空腹等。1.增加卡路里攝入量：增加飲食中的總卡路里攝入量是增重的關鍵。確保每天攝取的能量超過你的身體消耗量。增加高......

現在有許多人偏食，有的愛吃肉、有的卻愛吃蔬菜。愛吃肉的只吃肉、愛吃蔬菜的只愛吃蔬菜。導致現在有的人特別瘦，有的人特別胖。現在瘦的人想長胖，但是她們不知道應該怎麼長胖。今天小編就給大家講一講偏瘦的人如何長胖？偏......

在懷孕過程中，女性爲了滿足自身機體的需要，以及提高大量的營養給胎兒生長髮育，營養的需求量是非常大的，所以飲食量方面也大大增加了不少，導致女性孕期體重會有所上升，身材也變得胖胖的，這樣愛美的女性感到非常苦惱，就想知道，孕......

生完孩子長胖是大部分女士的“煩心事”。一旦導致產後肥胖，再想修復之前的纖細可獲得費一番時間了。假如在肥胖症未來臨時防止它，是能夠獲得事倍功半的實際效果的。爲了更好地維持“纖細女身”，“坐月子”的女士應儘可能......

很多的孕婦覺得在懷孕以後長胖是理所應當的事情，但是真的是這樣的嗎？孕期長胖對身體有影響嗎？當然有，而且還會導致難產，因此孕期控制體重刻不容緩，下面本站的小編爲大家分享懷孕胖太多怎麼辦，大家一起來看孕期如何控制體重吧......

剛剛結婚之後，很多的女性都會有一些變化，這些變化，有生理上面的，還有身體上面的。結婚之後有些女士就出現身材變胖臃腫的感覺，所以這變胖的原因，就是一些女人認爲懷孕的症狀，就會很好奇，那麼如何分辨懷孕和長胖？如何分辨懷孕和......

家長們很重視寶寶的健康狀況，都希望孩子可以長的高高壯壯的。但是現實中不少寶寶都矮小瘦弱，看起來體質就比較弱，父母們對於這種情況都是很着急的，希望採取一些措施來儘快改善。那麼，如何讓寶寶吃胖長高呢？想讓寶寶吃胖長高......

許多孕婦會有懷孕後發胖的情況，但是也確實存在一些孕婦在分娩後仍然是沒有發胖的，這讓人們非常羨慕。特別還有些孕婦懷孕時，只有孕肚大起來比較明顯，身體還是沒有沒有太多肉，寶寶也很健康。那麼，懷孕如何不長胖？懷孕想要不長......

兩個月的小嬰兒還是一個只吃母乳或者是隻吃奶粉的小孩。很多家長都認爲，嬰兒一定要胖一些纔是營養充足的，所以家長總是希望自己的小寶寶可以胖一些。那麼，如何讓二個月嬰兒長胖呢？二個月的小寶寶還是隻吃母乳或者是奶粉，如......

怎麼吃月餅不會胖一天不超過一個月餅月餅的種類和口味非常豐富，但其實不管哪種月餅熱量都是非常高的，尤其是酥皮月餅、鮮肉月餅這類，所以如果是在減肥期間的話，每天吃月餅的數量最好不要超過一個。事實上如果是想要減肥，對......

孕婦在孕期不僅很關注胎兒的成長，也很關心自身的體重增長，孕婦比較擔心的就是體重過分增長，出現身材走樣等情況，很多孕婦自然希望在保持良好身材的同時，也能給胎兒提供足夠的營養，那麼，如何保持孕期不長胖？想要保持孕期不長胖......

有的孩子長得胖，有的孩子長得瘦，但是身材過胖對於孩子來說並不好，那麼怎麼預防讓孩子不要長胖呢，本站小編就來說說預防孩子長胖的方法。怎麼預防孩子長成小胖子1.培養孩子養成良好飲食習慣：從小培養孩子定時進餐;從小學開......