一般來說每個月“好朋友”都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。相反，維護功夫不足，好朋友可能會引起不協調，引起婦科疾病……生理日女性應注意的問題是什......

生理日是女性的特殊生理時期，也是女性脆弱需要特殊養護的時期。女性經期保健需要注意的事情很多，特別是女性來月經不合適。女性們爲了身體健康，可以自行參考對照下，有則改之，無則加勉。來月經的8件事不能吃生冷油膩的食物......

血液循環不良的人要多活動身體，注意不要感冒，不要吃冷食物。最好不要使用衛生棉棒。多吃黑、紅、紫的食物，蔬菜最好加熱處理。避免長時間坐着，多走路，使骨盆血液循環。你可以喝薑黃茶或中藥玫瑰、紅花和山楂茶。讓我們看看......

生理痛是女性許多生理日不適中最常見的一種，生理日前後或生理日期間出現下腹痙攣性疼痛，全身不適，嚴重時只能躺在牀上不動，對生活和工作產生了很大影響。痛經發生時，有些女性選擇吃止痛藥，會帶來副作用嗎？生理痛分爲輕度:生......

月經是女性每月的特殊時期，這個時期她們總是很脆弱，需要特別的養生。不少女性朋友在大姨媽駕到的這幾天裏總會感到偏頭痛，使得注意力不能集中。事實上，經期頭痛的危害不僅不能集中注意力，也是一些疾病的跡象。那麼我們應該......

女性預防不孕不僅要在經期做好保養工作，在日常生活中同樣也有很多注意事項是不得不遵守的哦。只有這樣，才能完全的做到遠離不孕症。在這裏，小編判斷了爲育齡女性預防不育的簡單方法，不要錯過。預防不育的生理日護理生理日......

許多女孩會遇到月經延遲的問題。懷孕是月經延遲的主要原因之一。如果沒有懷孕，還有其他原因導致月經延遲。受到寒冷的刺激，骨盆內的血管過度收縮，月經過少，閉經。(2)過度勞累主要是生活習慣問題(3)情緒異常。長期的精神壓......

月經期是女性特殊敏感的時期，日常生活和飲食需要特別注意。很多女性都知道，月經期間不能吃生冷和刺激類食物，但有人說，經期還不可以吃芒果，否則容易導致閉經甚至子宮肌瘤，這是真的嗎？芒果不會引起閉經和子宮肌瘤芒果有止血的......

女性生理日問題多，生理日衛生保健是非常重要的一環，必須養成良好的衛生習慣，重視小細節。讓我們和小編一起看看。營養充足月經來潮後，每月失去一定量的血液，適當增加蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養。生理日多吃雞蛋、瘦肉、......

月經是女性特有的一種生理現象，我們月經期間有很多禁忌，也知道月經期間要保健。但是，月經期間應該做什麼呢？我應該吃什麼？我們應該注意什麼？讓我們一起來看看。1、清潔衛生生理日保持外陰清潔，每天晚上用溫水擦外陰，淋浴最好......

經期爲什麼不能拔牙？例假日不要拔牙。例假日，女性體內的血小板數量減少，血液凝固性比平時減少。此時進行創傷性手術，包括拔牙處理在內，止血困難，出血比平時手術多，出血時間長。因此，女性的生理日不僅不能拔牙，還要避免所有的內......

阿姨訪問是很多女性的噩夢，因爲阿姨訪問的時候總是很痛苦。姨媽來爲什麼會痛？專家表示，由於子宮內膜前列腺素增多，子宮收縮過度或不協調，子宮局部缺氧釋放過氧化物和組胺等，引起生理痛，心情和環境飲食引起的生理痛，例如工作總......

生理日要注意什麼？女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一......

一般來說，女性來月經時用衛生巾吸收經血，但在國外，更多的女性習慣使用衛生棉棒，更加方便清爽，對水上選手來說，生理比賽也需要使用衛生棉棒。關於衛生棉棒，很多女性還知道一半。婦科疾病可以使用衛生棉棒嗎？得了婦科病可以用衛......

經常鍛鍊的女性經期適當運動有利於血液循環，有利於經血排出的不常運動的女性經期運動容易出現不適。一般來說，生理第2~4天是出血高峯，不應該做劇烈的運動。許多女孩最害怕的情況之一是體育課和生理碰撞在一天中時，有些女......

今天的編輯介紹經期應遵循的飲食規則。女性經期飲食的正確習慣1、月經來潮前一週飲食清淡，易消化，營養豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。......

來月經可以洗頭嗎？月經期間可以洗頭，經期穩定，精神愉快，不會因經期不適而煩惱、憤怒等感情變動。生理日要注意保溫，避免寒冷刺激，注意營養，多喝水，不要吃酸、辣等刺激性食物，減少骨盆充血，大便順暢。生理日要注意休息，保證充分睡......

阿姨的月亮來了，女性很煩躁，有可能帶來生理痛、頭痛、頭暈等小缺點，怎麼辦？阿姨怎樣才能安全度過這幾天？阿姨是美眉們對月經的模糊俗稱，月經也像阿姨一樣難以伺候，在此期間不小心會引起痛經、陰道炎等婦科問題，身心疲憊。許多......

睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式，但是，往往就是這麼簡單的事情，卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期，就會有很多的身體異常發生，尤其是晚上睡眠的時候，就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦，睡覺也是不得安生的。那麼，生......

生理日吃什麼食物好，女性生理日不僅不能吃冰，冰品、茄子、甜瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶等屬性也不能接觸。此外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要吃。芒果有止血功能，經期mm也不要吃。另外......