中醫認爲“腦爲元神之府”，人的五感：視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺是由大腦控制產生的，包括人的情緒、思維、記憶力都是用腦來運作的，可以說大腦支配着整個人體，對於人來說是非常重要的器官，保護好大腦非常重要。健腦是健身......

科學飲食研究均衡多樣的飲食。因爲每種食材都有不同的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝取營養物質。如果身體有什麼特別需要補充的話，最好用食物補充。介紹八種食物的效果，一起來看看吧！有哪些食物功效好......

在冬季養生的路上，我們都知道了冬季是養腎的關鍵時間，那麼，除了喝湯，還可以通過吃什麼來實現？1、水果水果是我們日常生活中必不可少的，而且很多水果都具有養生、養腎的作用，比如桑葚具有補血滋陰、補肝益腎的作用；黑葡萄對脾......

現在有很多的人，在平時的生活當中很注意養生，其實養生是一門非常大的學問，最好是能夠從日常的生活做起，才能夠有一個健康的身體，也可以從日常的飲食做起。那麼春季養生吃什麼？春季養生的時候可以吃一些蘿蔔，蘿蔔既可以燉湯喝......

現在人的養生意識都是非常重的，爲了讓自己的身體更加的強壯，會請教身邊的朋友，同事也會在網上多學習一些養生的知識的，其實在養生的時候，最好還是要選擇正確的時間，例如初春就是很好的了，那麼初春吃什麼養生呢？1.春筍。春筍是......

現在人們對於自己的健康狀況都是十分重視的，都希望自己可以健康、不生病。大家可以採取一些方法來提高免疫力和身體素質。有不少人平時都會吃一些養生食物，來讓自己的身體更加健康。那麼，吃什麼才能養生呢？1、乾果：乾果中......

不知不覺，秋天就要來了，秋高氣爽的氣候是最適合養生的。飲食搭配是養生最關鍵的一步，秋季多吃一些食物，可以增加自身的免疫力。女性在秋季養生，也會起到皮膚細膩的效果。那麼，立秋吃什麼養生呢？1、立秋吃黃瓜到了秋天，天氣轉......

2020驚蟄節氣到來，疫情依然沒有結束，肉類成本太高，可以通過熟菜水果等傳統食物來養生，普通家庭都可以買到，驚蟄養生吃什麼熟菜？吃什麼水果？本站帶來驚蟄養生吃什麼熟菜？驚蟄養生吃什麼水果？驚蟄養生吃什麼熟菜？蓬蒿菜據現代藥理......

在春天，如果想要正確的養生，就一定要參考一下古人所說的一些養生知識。那麼孕婦在春天的時候究竟應該吃哪些東西，才能夠養生呢？名醫孫思邈曾經說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”顧名思義說的就是少吃一些酸的，多吃一些甜的......

冬季氣候寒冷，多選羊肉、牛肉等食物補充，這些食物防寒效果好，但冬季飲食偏重高熱、高脂肪，冬季空氣乾燥，體內容易積熱，此時不要忘記冬季四冬。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，常吃可促進腸道蠕動，消除積食，降低腸胃對脂肪......

現在的人們越來越注重養生，但是養生的話，也是需要注意自己的飲食的，只有付諸於行動中，那麼纔可以給自己的身體帶來極大的益處。那麼在春季養生吃什麼呢?下面來了解一下。1.吃光春火春季人容易生氣，出現黃舌苔，咽喉乾燥和幹......

多吃水果蔬菜可以減輕腸胃的負擔，特別是在秋冬季節，霜降過後容易皮膚乾燥，缺乏維生素等，更應該多吃時令水果，增強體質預防感冒，適宜吃什麼水果？吃什麼菜好？下面帶來介紹。霜降養生適宜吃什麼水果？柿子“霜降吃柿子，不會流鼻涕”......

春季是養生的好時機，因此很多人都會選擇在春季來臨的時候從生活中開始注意養生。尤其是在飲食上，我們更要注意食物的選擇。那麼在春季的時候吃什麼能夠幫助我們養生呢？1.黑芝麻在春季的時候，各種灰塵和小飛蟲都開始增多起......

秋季養生，首先可以吃一些具有滋潤呼吸道以及潤腸潤肺功效的蜂蜜；其次，可以吃一些蛋白質以及維生素含量非常豐富的杏仁；再者，可以吃一些可以治療脾虛水腫以及小便不利的紅豆；最後，還有清熱降火的梨子以及滋養調氣的花生等等。......

時下，女性朋友對於自身的容顏十分的重視。而且現在物質生活十分的豐富，女性朋友可以從飲食方面來養生養顏。吃一些對身體以及容顏有幫助的食物比較好，那麼，下面來看看吃什麼養生養顏？1、百合在乾燥的秋季，滋補的良品要屬百......

「導讀」寒冷的冬天已經過去，春天的到來，使萬物復甦。在這個季節也有很多的人，越來越注重養生。那麼在春天，我們應該吃些什麼才能夠達到養生的效果呢？尤其是孕婦，在這個季節又應該選擇哪些補品呢？一塊去看看春季吃什麼養生吧......

除了小暑三寶之外，生活中也少不了水果蔬菜，多吃水果和蔬菜可以補充維生素和水分，同樣也是小暑節氣非常養生的食物之一，保護身體健康，2020小暑吃什麼水果養生？吃什麼蔬菜養生？下面本站小編帶來介紹。2020小暑吃什麼水果養生？1......

今天是白露節氣，很多人都會比較注重飲食，那麼在白露這天要吃什麼比較好呢，對於白露要如何進行養生，本站小編就來說說吧。白露養生吃什麼好1、吃龍眼福建福州有個傳統習俗：白露吃龍眼。在白露這一天吃龍眼有大補身體的效果，......

所謂“春氣之應，養生之道也”。春天，陽外發，一切都處於活力充沛的狀態，女性應該抓住這個時期重視養生。養生適時，可以保持健康。但是，養生也不難，平時吃飯也能達到養生的效果。以下四種春季養生粥，在保健的同時也有養顏的作用......

養生即爲頤養生命，增強體質，調養身體。養生涉及方方面面，關於營養，關於運動，關於佛學等等。而身體需要食物營養的支撐，所以養生要從吃開始。前面提到，春季少吃或不吃酸味食品。酸味食品過多食用會是肝氣過剩，損害脾胃。同時，春......