食補，顧名思義，就是通過食物來補益強壯身體，調整體質。俗話說，藥食同源，大部分食物象中藥一樣，也有其性味歸經，也有一定的特殊功效，食補可以讓人們消除“良藥苦口”的恐懼，而且方便持久，畢竟人人都要一日三餐。補虛有多種方法，藥......

在我國孕婦多缺少鈣女士在懷孕期，人體會外流很多的鈣，由於寶寶發育所必須的鈣所有來自母體。換句話說，孕婦身體目前的鈣有非常一部分要進到小寶寶身體。假如孕婦鈣攝取不夠，便會對胎寶寶及孕婦本身造成很大的危害。輕微缺......

中國孕婦缺鈣的情況很多女性懷孕期間，身體會失去很多鈣。因爲胎兒發育所需的鈣都來自母體。也就是說，孕婦體內現有的鈣相當部分進入嬰兒體內。孕婦鈣攝入不足會對胎兒和孕婦本身產生很大影響。輕度缺鈣時，機體會調動母體......

鈣是大家身體之中必須的一種原素，尤其是針對發展之中的孩子而言更爲關鍵，我們要高度重視對孩子鈣元素的填補，尤其是要留意恰當的方式。孩子補鈣的必要性少年兒童缺鈣的危害關鍵反映在兩大層面：身體生長髮育層面和大腦發育......

食補，顧名思義，就是通過食物來補益強壯身體，調整體質。俗話說，藥食同源，大部分食物象中藥一樣，也有其性味歸經，也有一定的特殊功效，食補可以讓人們消除“良藥苦口”的恐懼，而且方便持久，畢竟人人都要一日三餐。補虛有多種方法，藥......

許多人其實存在着氣血不足的問題，只是很多人自己的有些症狀是因爲氣血不足所引起的，因此，並沒有過於在意，在生活中，氣血不足是可以通過食補的，所以，我們現在就一起來看看氣血不足如何食補？氣血不足應當和脾胃虛弱有關係，中醫上......

寶寶缺鋅主要補充方式就是食補和藥補，兩種方式各有各的特點。不少家長都有同樣的疑問，寶寶缺鋅食補還是藥補好？一般建議，如果寶寶缺鋅缺得不多的話，食補就好了；如果經過醫生的檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，同......

強烈推薦補鐵劑菜譜●鴨血青菜湯原材料：鴨血、當季蔬菜。作法：將鴨血和蔬菜清洗切一小塊。水燒開添加小量蝦米皮、鹽，再添加鴨血和蔬菜。水澱粉勾芡成粘稠，煮3分鐘就可以。提示：如今銷售市場上許多鴨血是人工合成的，選購時......

寶寶缺鋅主要補充方式就是食補和藥補，兩種方式各有各的特點。不少家長都有同樣的疑問，嬰兒補鋅食補還是藥補好？一般建議，如果寶寶缺鋅缺得不多的話，食補就好了；如果經過醫生的檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，同......

生產的時候耗費了女性比較多的力氣，也有出血的問題，產後女性臉色蒼白，非常難看，就需要補氣血。在補氣血的時候人們願意通過食補的方式，覺得用食補的方式來補氣血的效果是最好，而且不會有副作用問題。產後如何補氣血食補？產後......

寶寶缺鋅了？補補補！關鍵是怎麼補？一般來說，如果寶寶缺鋅不嚴重，藥補不如食補，粑粑麻麻要多給寶寶吃一些富含鋅的食物。食補1、動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且吸收率高。比如動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類。2、均衡膳食。......

嬰兒缺鋅主要補充方式就是食補和藥補，兩種方式各有各的特點。不少家長都有同樣的疑問，嬰兒補鋅食補還是藥補好？一般建議，如果寶寶缺鋅缺得不多的話，食補就好了；如果經過醫生的檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，同......

結合體質，審因用膳根據個人的機體狀況來合理調配膳食。比如體質健壯者，應該飲食清淡，不宜過多食用膏粱厚味及辛辣之品。體質虛弱者，應該適量多吃禽、蛋、肉、乳類補虛作用較好的食品，少食用寒涼的蔬菜、水果等。因陽虛而有......

需要注意的是，含葉酸的食物有很多，但是由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。採用食物的方式補充葉酸可能並不合適，補充葉酸藥補更好。我們常說“藥補不如食補”，但是在補充葉......

男人壯陽吃什麼好呢？有很多不同種類的食物都具有壯陽的作用，男性朋友可以根據自己的喜好來選擇。今天，要爲大家推薦的是具有壯陽作用的水果、堅果和蔬菜，快來一起看看吧。男人壯陽的蔬菜大蔥：現代醫學研究表明，大蔥中的各種......

如果女性想要備孕成功，一定要有健康的好身體，可是不良的生活方式和習慣，讓很多女性身體上都出現一些問題，最常見的有月經不調，如果女性月經異常就表示身體出現了一些毛病，一定要及時調理，不然可能影響到女性受孕，那麼如何食補......

剛剛出版的一期英國《自然-醫學》雜誌刊登文章說，研究人員成功通過阻止老鼠肝臟細胞內有害蛋白質聚積延緩了肝臟衰老過程。專家說，這一成果對治療老年人肝臟疾病甚至實現人類長壽夢想有重要意義。這是人類第一次在活體......

俗話說藥補不如食補。如果你想讓你的皮膚閃閃發光，但你不想一層一層地在臉上塗水或牛奶，那麼你必須經常吃這些蔬菜，它肯定會幫助你的皮膚。1、蘑菇營養豐富，蘑菇營養豐富，蛋白質和維生素豐富，脂肪低，無膽固醇。吃蘑菇會使女......

黃體不足是指排卵後沒有完全形成黃體，使黃體酮分泌不足，導致子宮內膜不能及時切換，不利於受精卵的植入。如果激素分泌異常，則會影響受精卵的植入，導致不孕。女性黃體功能不足會導致女性孕激素，雌激素和其他激素分泌不足，這些......

飲食養生：根據個人體質類型，通過改變飲食方式，選擇合適的食物，從而獲得健康的養生方法。飲食養生又稱“食養”“食補”，泛指利用飲食來達到營養機體、保持健康或增強體質的活動。我國曆代醫家都主張“藥療不如食療”，飲食養......