鈣是人體的必要因素，對嬰幼兒、孕婦和中老年人尤爲重要。因此，在日常生活中，我們總是用各種方法補鈣。但是，據說藥物補充不如食物補充，在飲食中補充鈣的目的確是最好的。讓我們來看看5種有效補鈣的家常菜。1、豆腐燉魚豆腐......

部分兒童如果免疫力不是很強，就會時常出現發燒感冒等病症，對於自己孩子生病所有父母都是非常擔心的。在兒童發燒的時候不僅需要父母細心照料，還需要父母注意兒童日常的飲食，兒童發燒可以吃一些家常菜來加快恢復，那麼兒童發......

春季既是一個陽氣生髮的季節，同時也容易上火、需要滋陰的季節，因此，春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。竹筍炒肉大家都說春後竹筍，在春季......

兒童的食譜往往是衆多的食譜中最講究的，因爲只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡，這時的兒童已具備了較......

平時的家常菜可能是提高血糖值的名人，有些人總是吃容易提高血糖值的家常菜，過一會兒血糖值就會提高，糖尿病也會發生。因此，平時常飲食過程中，有必要注意許多問題。如果日常菜餚容易導致高血糖，最好不要大量進食，以防止血糖波......

相信大家應該都得過感冒，感冒是一個非常普通的身體不適症狀，很多人都不把感冒放在心上。但是，感冒會讓人的身體感到非常難受，特別會影響到人們的食慾。因此，當患上感冒後，清淡的飲食是最適合的。下面就來介紹以下感冒清淡的......

長期缺覺會導致骨骼及骨髓異常。據報道，《實驗生物學與醫學》雜誌刊登美國一項新研究發現，長期熬夜、失眠等，骨質代謝血液標誌物水平會發生異常變化，骨沉積和骨吸收明顯失衡，導致骨質流失。美國威斯康辛醫學院解剖學教授卡......

感冒可以說是最常見的一種病症，而且一年四季中都有可能感冒，日常門診中尤其以小兒感冒病人居多，伴隨的症狀有咳嗽、鼻塞、喉嚨痛和發燒等。對於抵抗力弱的人來說可能會經常中招。而對於已經感冒的人來說，有什麼可以吃的家......

孕婦的胃口就猶如六月天裏的天氣，時常會發生變化。很多孕婦在懷孕初期會出現孕吐的症狀，可以說是吃什麼吐什麼，或者是聞到味道也能吐個天昏地暗，但是有的孕婦就是很能吃，簡直是吃嘛嘛香。所以，爲了給孕婦開胃，有什麼孕婦食譜......

火腿腸既好吃營養價值又高，很多人都愛吃。可是你知道用火腿腸怎麼做家常菜嗎?媽網百科收集了幾道家常菜的菜譜，專門教你用火腿腸怎麼做菜，一起看看吧!1、玉米火腿炒蛋原料:玉米粒150公克，火腿50公克，黃瓜50公克，雞蛋4顆，蒜末......

媽媽產後坐月子期間除了要睡好，更要吃好！坐月子食譜的選擇和安排可是很關鍵的，然而很多時候媽媽產後胃口比較挑，以往的家常菜都感覺進不了口。今天媽網百科就給各位媽媽好好梳理下坐月子食譜家常菜，總有一道是媽媽愛吃的哦......

懷孕後的飲食要格外的注意一些，有些食物不能吃，有些食物要少吃，有些食物適當吃，當然，主要是根據每個人的體質，每個人的個人情況來定下飲食，那孕期食譜家常菜怎麼做?孕期食譜家常菜做法竅門須知是什麼?下面一起來了解下吧。孕......

看羞答答的玫瑰花蕾，就像是寶寶的微笑。在懷孕中期，嘔吐，反胃等孕早期反應逐漸消失。孕婦的胃口大開，既想吃得健康又有營養。那麼，孕中期食譜家常菜做法？1、香菇油菜做法：油菜洗淨，切成3釐米段，梗葉分開;香菇用溫水泡開去蒂。......

秋季是一個乾燥的季節。秋天的時候，孕婦一定要積極補水，吃一些不容易上火的食物纔好。作爲一名孕婦，如果在秋季多吃一些消火去燥的食物的話，就可以讓自己身心舒暢，利於寶寶的健康成長髮育哦。那麼秋季孕晚期食譜家常菜到底......

對於懷孕的女性來說，挑食是非常常見的一種現象。因爲這個時候，寶寶的存在，讓準媽媽們的口味都發生了變化。爲了確保寶寶與準媽媽們都能夠健康的成長，今天，就爲大家推薦一些家常菜。趕快看看懷孕菜譜家常菜做法有哪些吧?懷......

在懷孕期間，孕媽的日常生活是值得重視的，特別是飲食健康問題。孕媽吃的好，胎兒發育沒煩惱。孕媽食慾不振是很多朋友所擔心的。那麼，孕婦吃什麼開胃家常菜呢？孕媽食慾不振的原因有哪些呢？接下來，我們來好好看看吧。孕婦吃什麼......

春季是吃韭菜的最好季節，因春季人容易因春困而引起食慾不佳等腸胃病，而韭菜含有的纖維素能增強腸胃蠕動，所以在春天利用韭菜作出各種家常菜，是每位煮婦必備的廚房常識。下面介紹一道韭菜炒鮮貝的做法。材料：韭菜一把、鮮貝......

人們經常犯錯誤。吃素食不會引起脂肪肝，但這往往是錯誤的。讓我們看看專家怎麼說。素食主義者和長期減肥的人也容易得到脂肪肝，很多人聽了之後不相信脂肪肝患者是脂肪酒精攝取量大的原因。長期素食和減肥的人，由於大量營......

咳嗽對於孩子來說是比較常見的一種病症，畢竟孩子的抵抗力還沒有大人那麼好，因此受到疾病的侵害也是比較常見的事。家長對待咳嗽的孩子，更傾向於用食療的方式緩解咳嗽症狀，那麼孩子咳嗽吃什麼家常菜？1、蘿蔔蔥白湯材料：一個......

爲了讓寶寶在媽媽的肚子裏面能夠健康成長，很多孕婦在懷孕的期間都會加強營養，除了吃綠色蔬菜之外，還會添加不同的肉質，比如說新鮮的豬肉，羊肉進行有效的加工，成爲可口的食物，那麼孕婦適合吃哪些家常菜？1、在這個時期可以讓孕......