迷人的曲線，婀娜的身材是女性一生不懈的追求。沒有一個女人不在乎自己的外表，希望一輩子都在28歲，"白骨精"身材。那麼，產後肥胖女性應該如何減肥呢？產後減肥有哪些原則要堅守1.節食。我說的節食不是讓你一天吃一頓飯。本......

許多許多新媽媽會感到臃腫，產後減肥已經成爲她們最想做的事情。產後減肥有鍛鍊、食物、手術等方法，其中食物產後減肥是一種更安全的方法。那麼，產後減肥的食物是什麼呢？一、產後減肥食品產後吃什麼食物可以安全減肥？牛奶：牛......

何潔公開瘦身食譜:近日忙於瘦身減肥的何潔公開了自己的減肥食譜，一直堅持健康減肥的她自曝剛出道時曾急於減肥，吃過一些減肥藥，對身體非常不好。現在瘦身速度雖然不快，但絕對不會吃減肥藥，並呼籲大家也要健康減肥。何潔非......

安全減肥一直是人們所向往的，雖然生活中有很多有效的減肥方法，但是不少使用後對人體的健康是有傷害的，這樣的減肥其實是得不償失的。如何安全減肥一直是人們想要了解的，中醫治療一直是治療疾病比較安全的方法，對於減肥，中醫......

產後減肥瘦身重獲凹凸有致的身材是每個生產後的媽媽們所渴望的事情，每天看着自己肥胖的身材估計早已欲哭無淚了。有些媽媽爲了給孩子哺乳基本上很少會節食或是去運動，但是過了這個時期想要減肥的話卻很困難了。媽媽們也......

生完孩子中醫學減肥飲食療法一、冬瓜、薏米仁湯材料：冬瓜250克、薏米仁30克、胡蘿蔔30克、豬瘦肉50克，熬水當茶喝。二、黃菊花、決明子茶材料：山楂果、黃菊花10克、決明子茶10克，熬水當茶喝。三、何首烏杞子湯材料：何首烏1......

「導讀」很多女性在懷孕期間，都因爲攝入營養過多而導致發胖。在生產過後，就會爲了回覆自己曾經美好的身材而減肥，但是在哺乳期減肥不當是會損害健康的，那麼，制定一個科學、安全、而又有效的瘦身食譜就很有必要了，下面就來看......

於減肥的MM來說，多數人比較喜歡飲食瘦身法，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材呢?這裏，我們推薦的瘦身食譜，希望可爲你帶來理想的身材!五仁麪茶可調和腸胃，通便潤腸，可降血脂、減肥。發胖多食有利輕身，此茶有利幼......

給大家推薦幾個哺乳期的瘦身食譜。這些食譜即健康又非常有利產後身材的恢復，希望能對大家有所幫助。1.蕎麥麪：蕎麥麪屬於粗纖維，能夠有疏通腸道的作用，並且可以補充體力，如果加上荔浦芋頭、菌類、雞胸肉和一些水果一同熬製......

1.鱷梨功效:增加飽腹感、減少食量鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸......

秋季想減肥，又不想變得面黃肌瘦，下面的減肥食譜是最適合不過了。既能刮油有效瘦身，還能滋潤美容，教你變成瘦美人，享受秋日好時光!一、紫菜芝麻飯紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動;芝麻則含有大......

烤鮭魚原材料鮭魚1條、九層塔適量。調味品檸檬汁、鹽、純糧酒、白米醋各適量。作法1.鮭魚洗淨，將鹽、純糧酒、白米醋勻稱擦抹魚身，醃製約二十分鐘使其進味。2.九層塔洗淨，切碎，鋪平在魚的身上。3.放進電烤箱中烤至表面呈......

很多媽媽在產後，就擔心或者發現自己的身材走形，怕錯過最佳的恢復身材的時間，最後導致自己的身材難以恢復，美麗不在。生活中也有很多媽媽誤認爲在哺乳期瘦身，可是禁忌，對自己甚至寶寶都不利，那麼，如何在哺乳期通過飲食進行瘦身......

瘦身減肥關鍵是飲食要把握好，只有控制好每日所吸收的熱量才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要推薦給大家一個五日瘦身食譜，幫助大家快速有效的瘦身，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。週一番茄豆腐豆芽湯材料:大紅番茄1個(......

立夏已經到啦，減肥的人兒要繼續減肥，相信堅持就一定會達到瘦身的效果。今天小編爲大家介紹五款瘦身的食譜吧。相信大家採用這些食譜就可以瘦下來，然後在夏天秀出自己的好身材。春筍粥材料:春筍、糯米、食鹽做法:將春筍去......

減肥是我們現在每個人都要重視的事情，肥胖的身體不僅影響我們的顏值，也會更加影響我們的健康，很多疾病都是和肥胖有關係的，比如現在的一些富貴病高血壓，高血脂，糖尿病等，這些都肥胖引起的，所以減肥勢在必得，今天給大家帶來五款......

中藥減肥是現在被認爲最健康、最有效的減肥方法之一。一提中藥，大家第一反應就覺得又苦又難喝。到底有沒有美味又有效的中藥減肥食譜呢?有!今天，小編就向大家推薦5款美味的中藥減肥食譜，讓大家美味瘦身兩不誤。1、大柴胡......

中醫認爲:肥胖是由溼痰、痰飲形成的。肺主一身之氣，主水溼痰運化;腎爲元陽，主一身之陽氣，推動全身的溫煦，利三焦之水道。瘦身減肥，必須先行肺氣而化痰，健肺利水而消溼痰，溫腎利水。通利上、中、下三焦，達到減肥瘦身的目的。下......

一週七天減肥食譜:第一天白菜瘦身湯早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯晚餐:西紅柿通心麪、白菜瘦身湯一週七天減肥食譜:第二天早餐:核果燕麥粥、優格水果色拉中......

無論是上街買衣服沒有號，還是前男友的現女友比你瘦，甚至連大街上走過去的阿姨退比你瘦這都能激起你瞬間想要減肥的慾望，那種急切想要達到效果的心情我們都有過，但是不能爲了短時間內達到目的而忽略了營養，今天就爲大家介紹......