人們常說“飯後一支菸，賽過活神仙”，後來知道，飯後吸菸不好，人們又說“飯後百步走，活過99”，後來知道飯後就散步不利於健康。其實很多事情不適於飯後做，那麼您知道飯後最不好的幾種習慣嗎?【習慣1】飯後吃水果很多人都喜歡飯......

我們每天都在喝水，水對於人體的健康至關重要，腎結石、膽結石等很多疾病都與飲水密切相關。自來水：自來水是天然水的一種，是安全水，還含有天然飲水中的有益礦物質，是符合生活中的自來水人體生理功能的水。如果能夠深度淨化，不......

我們每天都要吃飯，但是您知道什麼時候吃飯最健康嗎?專家稱一天三餐不科學，每隔3小時就應吃頓飯纔是最科學的，爲什麼?“最時尚的健康飲食習慣是要關心每次進餐的時間，而不是像以前那樣僅關心自己餐盤中裝有什麼食物。”這......

根據《健康報》2010-12-09報道，一項北京、上海、廣州餐館就餐者飲食狀況的最新調查結果表明，選擇在餐館就餐者的膳食結構與在家用餐有明顯差異，且非常不健康。主要表現是，穀類食物少，動物性食物多，能量、脂肪、鈉的攝入量均......

“今天晚睡一會把工作完成，週末再補起”相信很多人加班時都抱着這種心態，可今天的睡眠，隔幾天真能等價補上嗎？星期一到星期五是忙碌的日子，週末是放鬆的時候。工作壓力日漸增大，越來越多人進入加班行列。最近，全國行業的加班......

一、禁慾成功率100%成功率雖高，但損失了全部的快樂。是最懶的法子，最不可取。二、生理期避孕成功率<30%一個非常簡單的客觀事實是，生理期也很有可能排卵期。或許大部分人到生理期不容易孕期，但如果你是那極個別呢？有一些女......

生桃子吃不得？有損健康的做法你中招了嗎？小小一個桃子內有乾坤，桃子可愛的外表下面隱藏着滿滿的厚肉，一口咬進去，滿滿的都是甜汁，保證能夠讓嘴刁的你瞬間愛上！但是桃子不是想吃就能任性吃，科學的進食方法能夠爲健康加分，但是不......

1.雞蛋不能生吃高溫加熱後，雞蛋中的細菌才能被殺滅，雞蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破壞，纔不致影響機體的吸收。2.半熟的雞蛋不能隔夜吃熟透的雞蛋可以隔夜吃，半熟的則不行。這是因爲半熟的雞蛋在保存時很可能滋生細菌，造......

簡要內容:最新發現五個健康錯誤，你也有錯誤的認識嗎？1.跑步會損傷膝蓋嗎？很多醫生建議，如果要鍛鍊的話，游泳和散步比跑步好。因爲很多人認爲經常跑步可能會傷害膝蓋。但是，最新的研究表明，跑步不僅不會損傷膝蓋，還會保護膝蓋......

中國人有喝茶的習慣，除了茶香的美味外，茶是健康的飲料，因爲近年來研究發現，茶的某些成分有助於身體保健。雖然喝茶有許多好處，但也有一些需要注意的地方，所以，你應該瞭解，怎樣喝茶纔是聰明的做法。兒茶素(catechins)是茶葉中......

一個良好健康的作息對我們的身體是有好處的，這一點相信很多人都知道，很多時候因爲各種原因做不到規律作息，那麼，最健康的作息是什麼樣的？下面本站小編就帶來介紹。最健康的作息表一覽下面是全球公認最健康的作息時間表，你值......

大家都知道：身體健康是本錢，每天健康靠鍛鍊!鍛鍊可以保持身體有效運轉。儘管大多數人知道鍛鍊對人們有好處，但人們普遍沒有將運動堅持下去。許多人其實並未認識到不鍛鍊是危險的。我們的身體被設計成必須鍛鍊，如果不鍛鍊，......

根據《健康報》2010-12-09報道，一項北京、上海、廣州餐館就餐者飲食狀況的最新調查結果表明，選擇在餐館就餐者的膳食結構與在家用餐有明顯差異，且非常不健康。主要表現是，穀類食物少，動物性食物多，能量、脂肪、鈉的攝入量均......

“糖”的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉;狹義的糖則指精製的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。糖類能夠保證我們健康的需要，供......

要通過飲食調理減肥，首先要做到三餐飲食正常，保證飲食均衡，確保早上吃得好，午餐吃得飽。一日三餐飲食比例控制在3:4:3。最好遵循低熱量飲食搭配的原則，不要因爲擔心晚上吃得太多而放棄吃飯。晚餐可以少吃，但不要吃得太晚。......

到底怎麼吃月餅才健康？一起來看看吧。月餅的正確選擇1.重視月餅的原料傳統月餅是用麪粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他輔助材料烘烤的節令性食品。月餅的營養價值較高，含豐富的糖、脂肪、蛋白質、無機鹽和維生素等......

1。禁慾成功率100%成功率雖高，但損失了全部的快樂。是最懶的法子，最不可取。2。生理期避孕成功率<30%一個非常簡單的客觀事實是，生理期也很有可能排卵期。或許大部分人到生理期不容易孕期，但如果你是那極個別呢？有一些女士......

來到心理門診的人大多遇到心理困惑和精神世界的混亂，心理困惑的人無例外地認爲自己生活不好，不幸福，不幸福！事實上，我們每個人都不想過幸福的生活，那麼什麼是心理健康呢？健康沒有病嗎？這是人們對健康的最初認識，也是觀念。世界......

目前，市面上出售的燕麥主要分爲三種：純燕麥、免煮燕麥、營養麥片。其中最好最健康的是純燕麥。“原汁原味”的東西往往是最好的，所以我們挑選燕麥時最好挑選純燕麥。純燕麥屬於粗糧，買回來之後需要用冷水浸泡一段時間，然後......

近期，醫院門診婦產科醫生陸續“滿員”，緣故是許多孕婦急着牛年生小孩，而不肯生個屬猴的小寶寶。權威專家從此強調：小孩屬什麼並不重要，關鍵的是優生，防止生個有先天性缺點的小孩。國家衛生部和中國殘聯近期公佈的《降低出生......