木耳目，木耳科。色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷。不但爲中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。據說，木耳向來都是腸道排毒的聖品，還有很好的減肥功效，能幫助溶解脂肪，讓你越吃越瘦。下面爲你推......

香蕉減肥法是許多演藝界女演員喜歡的減肥方法，這種減肥方法簡單，只需吃這種食物，就能達到良好的減肥效果，這種方法能順利處理肥胖危機，使許多女性遠離肥胖危機。香蕉一直是李99瘦身的法寶李99成爲演藝界最有名的體型，擁有前......

喝生薑蜂蜜水可以減肥。姜中含有姜酚、姜烯粉等辛辣成分，可使體溫升高，加速身體新陳代謝，幫助脂肪燃燒，蜂蜜具有潤腸排便的作用。兩者的結合可以加強減肥效果，有更好的減肥效果。姜蜂蜜水減肥可以在三天內看到減肥效果，減掉......

減肥是當代社會比較熱的一個話題，因此出現了各種各樣奇怪的減肥方法，比如喝水減肥，經期減肥以及通過不吃主食來減肥的方法。其實這些方法並沒有明顯的科學依據。接下來，關於這些減肥方法的效果的問題，讓我們請出暨南大學附......

穴位按摩減肥法天突穴微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便爲天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。按壓......

會導致我們肚子上脂肪堆積，對自己的形象影響很大，尤其是女性。有時候在一些公共場所穿稍微緊一點的衣服會在肚子上形成一個難看的游泳圈，所以很多女性會嘗試不同的方法來減少腹部脂肪，但是如果你想讓自己看起來更好，你必須......

很多人都認爲減肥是一件長期堅持的事，需要長期合理的控制能力攝入和大量的運動，實則不然，常規的減肥方法不僅難做到，而且難堅持，意志力不堅定的人可能連一個周也無法堅持，更何況是持久戰?那麼，減肥有沒有捷徑?我們該如何快速......

水果減肥法，是許多女士最愛的減肥方式之一。針對產婦而言，吃水果減肥是快速瘦身、修復身型的近道，可是要道別傳統式的【除開水果之外，什麼都不要吃】的核心理念。把水果吃得更注重，針對新手媽媽的生完孩子減肥大有益處哦。......

雖然想減肥但是因爲不想餓，所以出現了吃各種各樣的東西瘦的方法。可以說各種各樣的方法都很奇怪。女性朋友打開你的慧眼一期吧。白菜法提供這種低脂肪高纖維減肥食譜的人，如果服用者能連續7天喝白菜湯，他們可以在這個時......

食肉減肥法讓蔡少芬勁減15斤幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：1、每天三餐都要吃，份量與烹調方式都不受限制；2、最好......

蘋果減肥法，又名"三日蘋果減肥法"，起源於日本，2013年流行於中國。其法是在3天內只吃蘋果、吃飽爲止，三日即可減輕3至5斤。但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分，恢復正常飲食後易反彈，且對於本身有胃部不適的人，空腹吃水果可......

水桶腰一直是衆多妹子頭大的事情之一了，可再減肥中，那些有小肚腩困擾的女性朋友該怎麼辦呢?頑固部位的脂肪長久不去讓我們常常對此問題興嘆不已?下面就教你飯後按摩減肥，讓你輕鬆去掉小肚腩。第一式:丹田小腹神闕穴手指......

很多人都知道蘋果是可以減肥的，但是卻不知道怎麼樣合理的運用起來，蘋果的營養是很豐富的，而且不但可以瘦身還能美白呢，減肥達人推薦三天蘋果瘦身減肥法，狂瘦15斤變身窈窕美女。蘋果無論是美白雀斑還是減肥效果都是水果中的......

想用牛奶減肥法三天瘦六斤，可以搭配牛奶和其他食物，吃牛奶減肥餐。第一天5到6個蘋果，平均分佈，不喝水和飲料。第一天最多吃不超過7個蘋果，一整天只能吃蘋果，不能吃任何東西，不能喝水，這一天基本上減少了身體的水分。第二天喝......

現象:"蘋果餐"能減肥嗎?減肥期間，每天只吃蘋果，按照早、中、晚的正常吃飯時間吃，或者餓了就吃。3天內不能吃其他食物。如果覺得口渴，可以喝開水和一些無刺激性的茶。試了幾天，效果還不錯。分析：快速減肥法不科學這種三天......

史上最牛身心健康的10種瘦身法要想妙曼曲線圖的女生經常拿自身的身體作爲實驗場，試着各式各樣“傳說故事合理”的減肥的方法，免不了傷身體或是反跳得更胖，強烈推薦一些具備“魔法”的減肥瘦身招數，如果你堅持不懈一定能取......

首先給大家介紹一下低碳水減肥法，低碳水減肥法是由美國的一位醫生創造出來的，顧名思義，這個減肥方法是要控制碳水化合物的攝入，把人體從消耗碳水化合物的代謝轉化成以消耗脂肪爲主的代謝模式，從而達到減肥效果，它也叫做食肉......

是不是每天都想着減肥但是卻沒有成效?是不是老覺得減肥方法都達不到自己想要的效果?如何真的做到科學減肥呢?下面就讓小編帶你來了解一下不同血型的專屬減肥法，讓你對號入座，對症下藥，打敗肥胖!美國著名的"自然療法"專......

香蕉減肥法是指早上只吃香蕉減肥。現在有一些新的香蕉減肥方法，如三天香蕉減肥法、一週香蕉減肥法等，這些改進的減肥方法，是香蕉作爲三餐的主食。香蕉減肥法充分利用香蕉飽腹感強的特點，每天吃香蕉作爲早餐，不限量食用，增強......

紅薯粥材料:新鮮紅薯、大米做法:將紅薯(以紅皮黃心者爲最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。功效:米粥本來就有清腸胃的作用，再配上營養高，熱量低的紅薯，可算得上是一道美味又減肥的佳品。紅薯泥材料:紅薯、油做......