材料：花生100克，蓮藕250克，紅棗10個。做法：將蓮藕節洗淨，切成小塊，用花生和紅棗洗淨。然後將所有材料放入砂鍋中，用文火煮沸3小時，最後適量調味。功效：補氣血，促進乳汁分泌。能夠幫助改善產後奶水不足，有效下奶。材料：1只豬蹄，60克......

「導讀」鯽魚可以用不同的方法做成不同口感，營養價值也有一些差異的鯽魚湯來。因爲鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解......

鯽魚冬瓜湯在生活中很多人都愛，其實有着許多的功效，首先能夠減肥瘦身，更具有清熱解毒的效果，可以有效達到延緩衰老的作用，除了這一些之外還能夠促進脂肪的代謝，對於中老年人羣而言也會有一定的幫助，可以快速的提高血管的彈性......

冬瓜草魚湯是一個家常菜式，多爲夏秋季家庭保健湯菜，冬瓜具有清熱解毒、利水消腫的功效，而草魚補中利水，兩者相輔相成，是夏秋季很好的保健湯品，尤其適合身體虛弱或長期在戶外工作，接觸高溫的人食用。冬瓜草魚湯的做法：1、將買......

對於剛生產完的產婦來說，選擇鯽魚湯來下奶是非常好的，它能夠起到一定的下奶效果，又蘊含豐富的營養能夠幫助虛弱的身體得到恢復。爲了提高它的營養物質可以在鯽魚湯裏面加入木瓜，下面爲你介紹下奶木瓜鯽魚湯的做法。下奶木......

「導讀」冬瓜銀魚湯作爲一道既養生又保健的美味菜餚,實實在在是非常吸引人們的眼球。那麼，它到底是怎麼做成的呢？冬瓜銀魚湯現如今隨着生活水平的不斷提高，物質條件的不斷進步，人們在吃這一方面也越來越花樣百出。但是，由......

哺乳期女性，爲了可以促進乳腺的暢通，需要進食不同類型的湯食與滋補品，這樣不僅可以促進奶水的分泌，也可以更好的幫助身體處於一個良好的狀態，比如說絲瓜，就是很多哺乳期女性所選擇的食物，那麼，哺乳期吃絲瓜鯽魚湯嗎？1、促進身......

鯽魚冬瓜湯味道鮮美，魚肉細嫩，受到人們的廣泛喜愛，已經成爲一道家常魚湯。鯽魚冬瓜湯有一定的營養價值和藥用價值，具有豐富的膠原蛋白和各種有益的物質，易消化，其製作的過程也不是特別的複雜，愛動手的你一塊來學習下吧！做法一......

「導讀」現在的人們選擇菜譜種類越來越多，餐桌上往往出現很多不同種類的魚，而人們在烹飪魚時也有不同的製作方法，比如有油炸、清蒸、紅燒等；也有人喜歡用魚煲湯，比如砂仁鯽魚湯、紅棗鯽魚湯、鯽魚冬瓜湯、通草鯽魚湯等，總之......

看到這裏，相信大家都開始充滿食慾了。冬瓜銀魚湯作爲一道既養生又保健的美味菜餚，實實在在是非常吸引人們的眼球。在瞭解的冬瓜銀魚湯的相關知識後，估計大家都在磨拳擦掌了。現在，我來爲大家說一下冬瓜銀魚湯的具體做法吧......

鯽魚含有豐富的營養物質，單喝鯽魚湯，就可以補充人體每日所需的營養成分，如果在配上冬瓜這類的營養食材，對身體的營養補充效果就會更佳，而且在味道上也會十分的鮮美可口。鯽魚冬瓜湯對孕婦和老年人來說都是一個很好的選擇，具......

冬瓜銀魚湯作爲一道既養生又保健的美味菜餚，它的功效是實實在在的。其實冬瓜銀魚湯的功效主要取決於它的主料冬瓜和銀魚。銀魚的營養價值極高，是魚類珍品，也是滋補佳品。中醫認爲，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經；有潤肺止咳、善......

我們知道鯽魚木瓜湯的功能非常好，尤其是對於正在懷孕的準媽媽來說，那麼孕婦吃的鯽魚木瓜湯做法是怎麼樣的，有哪些需要注意的呢，如果你正在孕期，不妨瞭解一下這道營養美食的正確做法。現在天氣在不斷轉涼，孕媽媽的血液循環可......

「導讀」鯽魚含有豐富的營養物質，單喝鯽魚湯，就可以補充人體每日所需的營養成分，如果在配上冬瓜這類的營養食材，對身體的營養補充效果就會更佳，而且在味道上也會十分的鮮美可口。鯽魚冬瓜湯味甘、性平，入脾、胃、大腸經；具有......

現在餐桌上的食譜五花八門，人們在飲食方面也越來越重視，由於鯽魚冬瓜湯的製作方法簡單方便，食材也很常見，所以大受人們的喜愛。但是鯽魚冬瓜湯不宜多喝，也有很多需要注意的地方，只有正確的食用鯽魚冬瓜湯才能保持良好的身體......

孕婦在懷孕的時候，在飲食上要特別的注意，什麼能吃，什麼不能吃，一定要做到心中有數。同時要多進行體育鍛煉，提高自身的免疫力，爲生個健康漂亮的寶寶做準備哦，那麼孕婦喝冬瓜鯽魚湯的好處有哪些呢？鯽魚冬瓜湯營養價值很豐富，每百......

現如今隨着生活水平的不斷提高，物質條件的不斷進步，人們在吃這一方面也越來越花樣百出。但是，由於處於現今高速發展激烈竟爭的社會中，人們的各種煩惱及疾病也應運而出。隨着而來的是人們越來越重視保健。不少朋友也越來越......

只要是女人，就會對自己的身材非常在意，畢竟這個世界上沒有不愛美的女人。想判斷一個女人是否漂亮，除了看她的臉蛋之外，還要看身材，特別是胸部。因此很多女性爲了得到挺翹的胸部，都會嘗試各種各樣的方法，而食補是最常使用的一......

有的媽媽生完寶寶之後，不會馬上就有奶的，快則兩三天後，慢則一個禮拜也有可能。在此之間不用着急，即使沒有也要讓寶寶吮吸幾口，既能刺激一下乳頭，又能促進子宮收縮，儘快恢復。在此之間你可以每天喝點下奶的湯，比如鯽魚湯是一個......

很多的女性在生產完之後很多天都沒有奶水，有一些媽媽雖然有奶水，但是量卻是比較少的，尤其是剖腹產的女性朋友，很容易出現奶水不足的情況，而且寶寶又不願意吃奶粉，這就讓媽媽們都比較着急，就會選擇喝一些湯下奶，那麼絲瓜鯽魚湯......