提高槓鈴後，及時攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，可顯著改善力量訓練引起的肌肉輕微損傷和延遲性疼痛，提高肌肉力量。推薦高蛋白食品：牛奶、牛肉、雞蛋、豆漿、魚等。爲了達到更理想的肌肉恢復效果，建議在運動後半小時內適當......

卵巢囊腫患者應適當補充鹼性食物，是因爲鹼性食物對其具有輔助治療的效果。具體內容如下：卵巢囊腫患者在積極配合手術、藥物等臨牀治療時，也需要進行飲食輔助療法，以改善自身免疫力來遏制病變細胞，尤其應適當補充鹼性食物。......

寶寶補鈣重要缺是多少補是多少那麼，在這類狀況下，寶寶會缺少鈣嗎？提到這個問題，務必要搞清楚的難題是：小孩飲食搭配中早已擁有是多少鈣？能夠先那樣問一問自身：我的寶寶每日鈣的來源於有什麼：奶水、配方奶、輔食添加後的加強米......

2歲半的寶寶急性胃腸炎可能迫害人體的消化和泌尿系統，對人體的傷害影響特別大，如果想要快速減輕急性胃腸炎的症狀，那麼家長們就要尤爲重視營養的補充，飲食的調節，必要的情況下還需要進行抗菌治療。寶寶患有急性胃腸炎可能......

一般情況下，小細胞肺癌患者可以適當補充梨、葡萄、草莓、獼猴桃、蘋果等富含維生素的水果。具體分析如下：1.梨：梨中富含維生素，且有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，可以改善患者生活質量。2.葡萄：葡萄中富含白藜蘆醇，有防癌抗......

充分飲用牛奶營養補充鈣的人每天喝牛奶，提出牛奶是牛喝的，不是人喝的牛奶有害等發言，暫時困擾着很多人，人類喝了幾千年的舊食品牛奶在新版《指南》中，明確提出每天喝牛奶，獲得身體所需的營養素。牛奶的營養價值和對大衆健康......

懷孕怎麼給孕婦補充營養，懷孕後怎麼適當給孕婦補充每日所需的營養呢，孕婦在懷孩子了之後每日所需會比平時多很多，本站小編就來具體的說說吧。如何適量補充營養素?補充營養素一般有兩種方法，一種是服用多維片(也可以叫做膳......

女性長期適量吃紅棗對身體健康有益，可以提高機體免疫力、補虛健脾、抗衰老、擴張血管、防癌抗癌等，但要注意適量。紅棗中含有豐富的鐵元素、維生素、糖類、蛋白質、脂肪等物質，常吃紅棗，爲身體補充營養物質，可提高機體免疫......

補充維生素可以有助預防羊角風，很多的難以治療的羊角風疾病會讓羊角風患者蒙受嚴重的傷痕，羊角風的出現讓患者很是受傷，患者也是痛心的很，很多的幸福和自己失之交臂膀，患者應尋找屬於自己的幸福。專家指出，抗羊角風藥物能引......

“早晨睡到自然醒，然後一整天足不出戶，自己動手做飯、看DVD電影，上網，讀書，聽音樂，或者乾脆發呆。現在週末假日選擇不出門的住宅生活城市的人增加了，休息時間想隔絕現實，拒絕社交。在上海工作的張先生說:我把生活變成了兩個極......

寶寶出牙的階段，礦物鈣、磷這時看起來至關重要，擁有她們，小兒童乳牙纔會生長大，而且硬實度好。多食用鮮蝦、紫菜、海菜、蛋黃粉、牛乳和乳製品等食品類可使寶寶很多補充礦物鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類食品、穀物......

首先，飲食應該溼潤，不應該乾燥，從平坦到溫暖。建議選擇乾燥養陰、滋腎潤肺的產品，儘量採用蒸、煮、燉等烹飪方式，不要用油煎、炒等。患者的飲食清淡，油膩少，容易消化，要戒除辛辣和菸酒等刺激、陰傷的產品。入秋後，糖尿病患者可......

水爲身體保持性命不能缺乏的營養元素之一，水的生理作用關鍵有以下幾個方面：一、參加代謝全過程。因爲水的溶解度及流通性均很大，許多化學物質都能夠融解於水裏。水參加身體各系統軟件的新陳代謝並加快化學變化，有益於營養......

難以治療的羊角風疾病會讓羊角風患者蒙受嚴重的傷痕，羊角風的出現讓患者很是受傷，患者也是痛心的很，很多的幸福和自己失之交臂膀，患者應尋找屬於自己的幸福，那麼如何能預防羊角風呢？如何預防羊角風？專家指出，抗羊角風藥物能引......

飲用:小嘴多次滋潤春天干燥，人體新陳代謝加快，水分流失也多，除了選擇適合自己的美膚產品外用外，飲用水內補也很重要。然而，有些人屬於渴飲組，也就是說，直到渴飲水，這實際上並不健康。人體水分失去平衡時，細胞脫水，中樞神經第一......

我相信很多人都知道龜頭炎的主要原因是細菌，爲了治療這種病，基本原則是消毒殺菌。此外，還需要注意的是，龜頭炎很容易反覆發作，所以在治療過程中長期治療的準備。以下內容介紹的是常見的乾燥龜頭炎的治療方法，希望更多人重視......

準媽媽們在懷孕的時候，總害怕孩子的營養不夠就猛吃，結果產後身材走形很苦惱。其實只要掌握了孕期補充營養方法，就能讓您產後也保持好身材。女性在孕期必需控制體重，否則除了身體變形外也容易招致消費艱難。首先，要改動烹調......

平時可以通過多飲水、攝入新鮮水果蔬菜、創造良好生活環境等方式補充水分。日常生活中，主要可以通過大量飲水的方式補充水分，正常人每天的飲水量應保持在1500~2000ml之間。若存在嘔吐、腹瀉等情況，則需適當增加飲水量，以......

王琴的牛皮癬病史有5年之久了，每次都是皮損消退再復發，反反覆覆。前一陣王琴呼吸道感染，咳嗽發燒折騰了將近一個月纔好。但是感冒剛走，牛皮癬跟着就來了，而且來勢洶洶，肘關節及雙腿上，出現了很多小紅疹，讓原本打算觀察一陣再......

水爲身體保持性命不能缺乏的營養元素之一，水的生理作用關鍵有以下幾個方面：一、參加代謝全過程。因爲水的溶解度及流通性均很大，許多化學物質都能夠融解於水裏。水參加身體各系統軟件的新陳代謝並加快化學變化，有益於營養......