睡眠不足是許多現代城市人的通病。這可能是因爲工作很忙，也可能是因爲生活的瑣事而困擾的，但往往是自己做的。你有沒有這樣的經驗，明明沒什麼重要的事情，知道自己睡不着覺應該早點睡覺，但總是到了12點才慢慢睡覺，覺得睡得太......

1歲的寶寶消化能力有所增強，所以，這時，可以飲食可以從以奶爲主到以以奶爲輔。媽媽們可以適當地給寶寶添加一些輔食，以保證寶寶吸收到豐富的營養。那麼，一歲的寶寶都可以怎麼吃呢？小編來給媽媽們出些建議吧！雞蛋餃1、將瘦肉和......

孕婦在妊娠初期應營養全面科學地飲食和日常飲食，避免妊娠營養不良和營養過剩引起的滑動。孕婦的飲食應該少量多餐，以清淡安全健康爲主。一、懷孕初期吃什麼最安胎1、很多孕婦懷孕初期都會孕吐，可能會食慾不振，這時更應該......

常說吃香，不吃傷口。幼兒胃容量小，每次吃飯不要太多。每天吃飯的次數不得少於4次。而且，飲食質量柔軟，以飲食爲中心，食品不得用油煎。每天最好給250克牛奶和雞蛋。讓幼兒平衡飲食。具備以下條件的均衡飲食:①營養素種類齊......

食物的屬性不同，某種食物對身體的作用機制以及影響因爲個人的體質不同而不同，孕婦懷孕之後其體質屬性差不多都類似。所以一些食物有安胎的功效，而一些食物具有滑胎的效果，孕婦們需要知道哪些食物對自己好。那麼孕婦安胎食......

16個月的寶寶已經完全習慣了食物的味道，大多數寶寶已經和大人一樣，開始一日三餐了。媽媽在給寶寶做飯時，應該易消化又富含營養。接下來，媽網百科介紹16個月寶寶食譜安排吧！1、雞肉沙拉原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個......

胎寶寶即將出生，準媽媽卻開始不淡定了，最近經常心神不定，失眠多夢，該怎樣安撫她焦躁不安的情緒呢？3款安神美味食譜，快點做給她吃吧！推薦一：棗竹燈心粥首先給準媽媽推薦的第一款食譜，是棗竹燈心粥。孕期胃口不佳，喝粥是一個不錯......

家裏有嬰兒後，要注意飲食安排。合理的幼兒食譜不僅要注意營養，還要注意健康，安排幼兒食譜有利於幼兒健康的發育。幼兒身體不完全發育，飲食要注意清淡。幼兒食譜吃什麼好呢？1、骨頭湯。因爲幼兒在發育骨骼的關鍵時期，注意補......

14個月的寶寶一般都已經斷奶了，這個階段的寶寶一般都是以吃飯爲主了，家長如果想要讓寶寶獲得更多、更全面的營養，就要做好寶寶的日常食譜安排。那麼，14個月寶寶食譜安排是怎樣的呢？接下來，就爲大家介紹適合14個月寶寶的五款......

當我們身邊有人發生神經性耳鳴時，一定要注意起來，及時的去往醫院進行治療，專家說此病發生之後，會給自己帶來嚴重的影響的，對於嚴重的神經性耳鳴患者朋友來說，治療期間應該通過調理自己的飲食來幫助此疾病的恢復，下面來爲大家......

「導讀」懷孕時期是比較難熬的一段時間，如果孕婦在懷孕期間做好護理的話身體所承受的痛苦也會減輕一些。所以現代人一旦懷孕後都會在飲食上做大文章。尤其是需要保胎安胎的孕婦，爲了胎兒能穩定，需要多吃一些安胎食物。那......

當寶寶1歲半後，就以食物爲主，奶爲輔了。想要寶寶擁有健康、強壯的身體，就需要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。接下來，媽網百科介紹1歲半寶寶食譜安排。1、花豆腐原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱......

給寶寶準備晚餐，不僅要營養豐富，還要花樣多變、適合寶寶的胃口，那麼媽媽應該怎樣準備晚餐，寶寶吃飯時才能乖乖配合呢？下面列舉了寶寶一週的晚餐食譜，各位媽媽不妨參考一下哦。Monday：滷麪食物成分：寶寶面35克、胡蘿蔔15克、豬......

孕早期和孕晚期對於孕婦來講，都是讓人興奮的時期，並且這兩個時期的飲食否是非常重要的。孕早期的飲食安排合理能夠讓胚胎成熟、發育成胎兒，而孕晚期飲食是否合理會影響到分娩時的的順利與否。因此，建議孕婦在孕晚期要做好......

胎寶寶即將出生，準媽媽卻開始不淡定了，最近經常心神不定，失眠多夢，該怎樣安撫她焦躁不安的情緒呢？3款安神美味食譜，快點做給她吃吧！推薦一：棗竹燈心粥首先給準媽媽推薦的第一款食譜，是棗竹燈心粥。孕期胃口不佳，喝粥是一個不錯......

「導讀」懷孕早期是準媽媽們需要補充營養的時候，這時候準媽媽們除了要注意飲食外，還可以食用一些安胎食物安胎，下面媽媽網百科爲大家介紹幾款安胎的食譜，希望大家喜歡，也希望寶寶能夠健康成長呢。孕早期安胎食譜懷孕早期是......

現在生活中，很多人都在工廠幹活，所以導致一些工友們發生了神經性耳鳴，此病對患者的耳部健康產生的影響很大，專家說在治療的同時，在飲食方面也要多加註意，下面就讓專家爲大家介紹下神經性耳鳴食譜大全。第一、富含維生素B12......

月子餐的安排可以直接影響到產婦的產後恢復，而順產的產婦更是需要好好地補一下，一定要科學地安排她們月子餐。順產要遵循少量多餐的原則，根據產後精神和身體狀況來搭配，保證營養全面。1、剛生完的前三天，月子餐忌吃油膩，飲......

材料：紅棗、蓮子各200克，適量糖。做法：先將紅棗浸泡在水中，然後用沸水沖洗蓮子，去皮去除蓮心。將蓮子和紅棗放入鍋中煮至煮熟。需要注意的是，蓮子很難煮熟。當蓮子稍微開花時，你可以把紅棗放進去。最後，加糖。功效：補血護肝，養......

懷孕早期是準媽媽們需要補充營養的時候，下面由百科爲大家介紹幾款安胎的食譜。1、山藥芝麻粥材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做法：大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾；山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一......