失眠這種情況的出現，是有多重原因的，包括一些生理上的原因，以及心理上的原因，比如一些諸如吃得太飽這種不良飲食習慣，又比如有人存在想得太多，這種不良行爲，再比如有人經常在夜晚臨睡前，進行一些劇烈運動等。現實生活之中，很多......

失眠不僅是醫學問題，也是社會問題。“睡眠醫學正在逐步發展爲一門獨立的學科，國人的失眠問題必須得到重視，睡眠醫學中心建設必須加速推進。”近日，北京大學第六醫院舉辦睡眠中心成立5週年慶典活動，中國科學院院士、北京大......

因爲生活或者工作學習的壓力，人們經常會失眠，然而失眠會導致很多疾病的發生，脫髮就是其中的一種，如果經常失眠的話，不僅氣色不好，而且頭髮也會出現大把大把的脫落。那麼，引起失眠脫髮的因素有哪些?以下給大家做了詳細的介紹：1......

失眠的原因是複雜多樣的，但是出現失眠時確實要找到原因，才能更好地對症下藥。那麼，失眠的原因有哪些？且看下來。1、精神焦慮精神焦慮是日常生活中常出現的，也是失眠最重要的原因之一。人的情緒容易受外界的影響，會因生活、......

要解決失眠的問題，首先要了解失眠的原因，這樣才能對症下藥。失眠通常是多因素導致的結果，從病理學上分類，可劃分爲原發性失眠和繼發性失眠。前者病原尚不明確且需要就醫治療，而後者主要由六種因素造成。精神因素：生活以及工......

每天在勞累了一天後回到家洗漱完上牀美美的睡一覺，這是我們平常人每天都做的事情。但是對於失眠的人來說，確實一種遙不可及的願望。需要休息的時候身體沒有能夠得到很好的休息，不僅會影響第二天的狀態，長期下去可能還會誘......

病症有失眠過的人都瞭解，就算僅有l、2天睡不太好，第二天起來都非常容易感覺累、情緒不穩定，認知功能也會遭受危害，如專注力、判斷力降低等，一部分人還會繼續有心慌氣短或胃部不適的情況；而長者失眠時，平衡力易失差，如又專注力......

「導讀」在如今的社會，雖然祖國的發展速度越來越快，經濟能力也越大越強大。但是大家的生活質量卻逐漸在下賤。特別是睡眠方面，身邊朋友抱怨自己失眠的人數逐漸增多。對於偶爾失眠的人來說還好，不會產生很大的影響。但對於......

專家指出，80%以上的失眠是由心理和精神壓力引起的。因此，治療失眠的主要方法是解決心理失眠的負擔。對於其他治療失眠的方法，如睡前喝牛奶、熱水泡腳等，這些可以幫助人體更好地進入睡眠狀態或提高睡眠質量，但如果失眠是由......

失眠多夢的現象現在在越來越多的人身上出現，而也逐漸引起人們的重視。那麼失眠失眠多夢的原因是什麼呢？引起失眠多夢的因素因有很多，危害也很大，下面讓我們一起來看看最主要和最常見的幾種因素吧。1、生理因素每個人的身......

步入21世紀，人們的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，從而導致很多人都患上了失眠症，給自己的身體和生活都帶來了極大影響。要想治好失眠，就必須先了解其病因。導致失眠的因素有3種，具體介紹如下：一、心理因素心理因素是導......

色氨酸是一種特殊的氨基酸，是合成5-羥色胺的重要原料。當含量低時，5-羥色胺可以放鬆，使人快樂。當含量高時，它會降低大腦的思維強度，使人睡意，延長睡眠時間。小米的色氨酸排在各種穀物的前面。同時，小米還含有澱粉，可以促進人......

出現失眠的症狀，就要了解引起的原因，不然，只是暫時緩解失眠，不能根治。反覆失眠對人來說也是很痛苦的。那失眠原因有哪些呢？1、環境因素睡眠噪音或光線干擾，高溫或寒冷，都會影響睡眠。牀上不適以及牀上用品太厚或太薄都會影......

我們每個人可能都有失眠的經歷，在工作不順利或者生活上有壓力的情況下失眠是比較正常，患者可能會在一段時間後得到改善，但是一些失眠患者可能會失眠多卻不知道爲什麼會失眠。那麼爲了讓我們更好地瞭解，小編給大家介紹晚上......

隨着現在健康知識的普及，大多數人都知道睡眠對身體的重要性，但是生活中失眠是很多人都經歷過的情況，導致失眠的原因是非常複雜的，大多數都與我們的不良的生活習慣有關係，爲了讓大家擺脫疾病，我們來看看引起失眠的生活因素有......

現在失眠的症狀在生活中屬於常見，失眠不分男女老少都有可能發生，學生因爲自己的學習壓力導致失眠，白領因爲社會壓力比較大而失眠，失眠嚴重影響着人們的生活和工作，那麼，失眠是什麼因素引起的呢？失眠是什麼因素引起的呢?1.吸......

引起失眠的原因可以說是複雜多樣的。任何可以引起大腦中樞神經興奮的因素都可能成爲失眠的原因。而且，這些原因除了內在原因，也會有外部原因。1、環境因素這是失眠的常見原因，如果你居住的地方剛好在路邊，或者在一些很嘈......

出現失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因。而褪黑素只調節睡眠週期。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠週期縮短。褪黑素對於這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想。北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年......

在社會發展越來越迅速的時代，幾乎每個人都有不同程度的失眠。失眠對於失眠者來說是一大難題，但是，只要我們瞭解了爲何失眠，我們就能採取相應的措施去解決失眠。任何疾病都要根據病因對症治療，失眠也一樣。那麼，失眠是由什麼......

引起失眠的原因有很多，除了內在的，也會有外部原因。那麼，你的失眠到底是什麼原因？1、精神壓力這是失眠首當其衝的原因，在現今這個壓力時代，誰沒點壓力？比如最近臨近考試，或者工作遇到了煩心事，而引起了情緒波動，這就極有可能引......