經常發怒易傷肝?女性春季保健試試6道食療方

經常發怒易傷肝?女性春季保健試試6道食療方

春季是萬物復甦的季節,也是女性保養的好時節。如果經常“蝸居”不動、情緒急躁很容易給身體帶來危害。要保健身體,女性朋友可以多吃些進補的食物,如鱸魚、山藥等。女性春季保養3大誤區春季保養,要從衣食住行多方面入手,而......
2023-11-05
春季養生保健水果

春季養生保健水果

水果,對於我們平常人來說,無論什麼季節都是好的,但是你知道有些水果是有季節性的嗎?在適合的季節吃纔算是這正發揮它的作用吧!那麼,在春季養生保健的過程當中,適合吃的水果有哪些?1、櫻桃櫻桃有着“春果第一枝”的美譽,相信很......
2017-08-09
女性春季如何養生 女性春季養生重點

女性春季如何養生 女性春季養生重點

女性在春季可以通過飲食的方式來調理自己,不同的食物對於女性身體的作用是不太一樣的,春季也是女性養生的一個很重要的時節,那麼,女性春季養生重點是什麼呢?女性春季如何養生,接下來本站小編就來說一說。女性春季養生重點從......
2023-09-13
春季飲食保健有什麼禁忌

春季飲食保健有什麼禁忌

孕婦的孕期營養非常重要,而食物的禁忌更加重要。如果不小心吃了不該食用的食物,那麼可能不僅僅對孕婦本身,也會對嬰兒造成一定程度上的傷感。所以,春季飲食保健的禁忌需要引起重視。1.不宜高糖飲食血糖偏高的孕婦可能會出......
2018-11-01
春季飲食保健特點

春季飲食保健特點

春季養胎,對於孕婦來說,除了外出運動之外,就是飲食保健了。俗話說,民以食爲天,飲食永遠是一個說不完的話題。那麼,準媽媽們在春季的飲食保健有什麼特點呢?春季是一個天氣十分不穩定的季節,有時候第一天還晴空萬里十分溫暖,第二......
2017-03-17
春季養生保健注意事項

春季養生保健注意事項

在春季養生保健的過程中,也是有很多細節需要注意的,包括在飲食、衣着等方面。那麼,一起看下來都需要注意些什麼吧!1、注意保暖特別是現代的女性朋友,到了春季,氣溫開始回升了,很多朋友開始穿短裙,但是在這裏要給各位提個醒,女......
2019-02-24
春季飲食保健食譜推薦

春季飲食保健食譜推薦

在瞭解了那麼多飲食保健的原則和注意事項後,準媽媽們如果不知道自己該吃什麼食物,讓我們來看一下有哪些食物是適合孕婦在春天食用,起到一個保健的作用的呢?這裏主要推薦五種食物。1.菠菜菠菜是最佳保胎食物。菠菜中含有豐......
2018-07-26
春季養生保健食譜

春季養生保健食譜

現在,越來越多的人都對養生有一定的瞭解,也都開始注意養生。到了春季,就應注意不要多吃生冷油膩的食物,而且酸性食物也要少吃。那麼,在春季養生保健方面的食譜有哪些?一起看下來吧!1、涼拌油菜材料:油菜、鹽、味精、花椒、食......
2017-08-31
春季養生保健養肝篇

春季養生保健養肝篇

春天不需要特別進補,因爲氣溫上升,溫補反而會加重身體內熱,特別是容易造成肝氣旺盛。那麼,在春季如何養肝?1、情緒愉悅在春節,要儘量保持精神愉快,避免生氣,可以多微笑,快樂可以增加肝血流量,活化肝細胞,所以情緒也是養肝當中很......
2017-07-19
春季飲食保健原則

春季飲食保健原則

春季一般肝火旺,肝火旺是會影響到脾的,所以很多人在春季都會出現脾胃方面的問題,因此在春季就尤其要注意合理的飲食。《黃帝內經》裏有記載,春夏養陽,也就是說春夏季要注意養一養陽氣,多吃一些提升陽氣的食物,幫助陽氣升發,比......
2018-06-26
春季養生保健湯

春季養生保健湯

在我們的飲食當中,春季是最適合養精的時候,在春季適合喝一些什麼湯?喝什麼湯會有養生保健的作用?1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料:苦瓜、皮蛋適量,鯽魚1斤。做法:1)苦瓜洗淨切開,挖去瓤和籽,切成塊;2)皮蛋洗乾淨,剝殼後切塊;3)鯽魚宰好並且洗......
2016-06-23
春季幼兒保健

春季幼兒保健

春季其實是一個很敏感的時期,尤其是到了剛換季的時候更需要注重起來,對於幼兒來說,有很多需要注意的地方,那麼接下來小編會爲大家介紹一下春季幼兒保健,希望大家都可以瞭解一下,給孩子營造一個健康、衛生的環境。春季幼兒保......
2018-12-31
春季飲食保健原則

春季飲食保健原則

「導讀」春天到了,萬物復甦,又是一年新的開始。春季人體的陽氣向上、向外抒發,因此春季尤其要注意保護體內的陽氣。在飲食上,通過調整,就能減少我們體內陽氣的抒發。那麼春季飲食保健都有些什麼原則呢?春季飲食保健原則春季......
2017-11-15
春季飲食保健特點

春季飲食保健特點

「導讀」春天對於準媽媽們來說,是一個不想放過的進補時機,但是如果進補不當,觸碰到了孕婦飲食保健的禁區,又容易對孕婦本身,或者是胎中的小寶寶造成一定的傷害。所以,準媽媽們需要事先了解清楚再進補。那麼,春季飲食保健的特......
2017-03-29
春季保健注意事項

春季保健注意事項

呼吸道病原體侵入人體時,首先必須先通過鼻腔粘膜,多喝水才能保持鼻粘膜溼潤,有助於有效抵禦病毒細菌的侵襲。同時,在日常飲食中應多吃雞肉,魚肉,雞蛋,豆製品和新鮮蔬菜,水果,乾果等高蛋白,高維生素,微量元素和軟,易消化的食物。不......
2017-01-03
春季養生保健食譜

春季養生保健食譜

「導讀」每年過了立春,春季算是真正地來到了。春季這個季節不僅僅是農民播種的季節,也是人養身體的季節,許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市。那麼,春季有哪些養生食譜?又該如何吃可以養身養肝?在養生保健的過程中又有哪些需......
2018-12-09
春季飲食保健注意事項

春季飲食保健注意事項

在適合養生的春季,孕婦這個特殊的羣體,更希望通過合理的飲食來達到滋補,讓胎兒更健康的成長的目的。但是,孕婦春季的飲食保健的注意事項有以下五點不容忽視。1.不宜嗜食酸性飲食過量的食用酸性物質,嚴重的會使遺傳物質突變......
2019-05-07
春季保健方法

春季保健方法

春季的開始,寒流仍然會導致發冷,這對患有高血壓和心臟病的人構成巨大威脅。它可能導致高血壓患者發生中風。但春季最常見的是流感,春季健康的重點是預防呼吸系統疾病。如何預防春季的呼吸系統疾病呢?多喝水,預防鼻粘膜被......
2017-10-14
春季保健的幾點注意

春季保健的幾點注意

在經歷了冬季飲食的超量,生活起居的勞頓與不規律之後,春天來到時趕緊行動起來,盤整身心,爲新的一年儲備能量,應付挑戰。健康一整年,是可以期待的。起居規律在春天到來之時,皮膚舒展,末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,身體各器官......
2023-10-16
春季保健康要做7件事

春季保健康要做7件事

一日之計在於晨,一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和,春季養生被提到“議事日程”上來。美國《健康》雜誌最新載文指出,春天保健最應該做到以下7件事。1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更爲嚴重......
2023-10-14