大量飲酒尤其是長期大量飲酒的人機體營養狀況低下。一方面大量飲酒使碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求;另一方面大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，從而影響幾乎......

熱敷溫度不宜過高或過低，可保持在50~60度左右，可更好促進患處的康復。在熱敷時如果毛巾、熱水袋變涼，應及時更換。要注意是，剛剛摔倒或扭傷後不宜熱敷，應在受傷72小時後再進行熱敷。生活中人們在摔傷或扭傷時，局部可出現紅......

桂圓功效與作用顯著，同時也有不少的副作用，這讓不少食客頭痛了，究竟桂圓吃多少纔是合適的呢？1、桂圓屬於燥熱的食物，因此在食用的時候，量是必須要引起注意的，通常，每天吃五六個桂圓是不會上火的。2、兒童、老年人及患有慢性扁......

夏天到了，紅豔豔的紫紅楊梅，黑得發亮的黑楊梅，水晶般的白楊梅又成熟了！是否惦記着楊梅的酸甜滋味呢，吃到口中如此酸爽，根本停不下來。楊梅吃多了，有沒有試試用來泡酒呢？泡好倒上一杯，加點白糖或者蜂蜜，甜爽好滋味，愉快度過熱情盛......

坐月子對於女性有很重要的作用。生完孩子後，產婦的身體非常虛弱，需要在一段時間中調理自己的身體。如果結束得過早或者過晚都會影響到產婦的身體。因此，坐月子的時間一定要控制好，那麼，月子坐多少天合適？大多數的人認爲，坐月......

說到生育年齡，可能90後的孩子都心塞得不要的不要的了，因爲90後已經步入晚婚晚育的年紀了。所以90後之前的筒子要是還沒結婚生寶寶的話，再不生可能真的就晚了，一不小心變成高齡產婦，此時懷上寶寶對自己的身體也是一種考慮呢......

喝酒的頻率是根據身體的承受能力所決定的，因爲每個人的酒量是不一樣的，正常人羣建議每星期喝酒不能超過三次，每次都要少量飲酒，不要一次性喝的太多會傷肝的。少量的喝酒可以調節和改善身體內生化代謝，在一定的程度上可以增......

備孕是非常有必要的過程，因爲備孕做得不好，不僅會影響孕婦自己，比如孕期不適加重，甚至患上妊娠糖尿病等妊娠併發症，還會影響胎兒。所以，在備孕環節中，控制體重是重要內容之一，那麼體重多少適合備孕呢？1、一般來說備孕的體重是......

許多家長在餵奶時不知道該如何確定奶水的溫度。過燙或者過涼的溫度都會讓寶寶感覺到不適。其實家長們在餵奶前，可以滴幾滴奶水到自己的手背上，如果感覺到不冷不燙，那這個溫度就是正好的。除此之外，給寶寶溫奶也是有一定的......

1、宜食：一般人每天的飲酒量以75克爲佳，且每週飲酒不應超過3次。每天下午兩點以後飲酒較安全。白酒尤其適宜患有風寒溼性關節炎者飲用，也可以作爲調味品在烹調時酌加，味香氣濃。2、忌食：白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒......

不同月齡的寶寶每天吃魚量都有明確的標準，注意不能多吃含重金屬汞的魚，那麼寶寶吃魚多少合適，每週吃多少魚量合適，科學的魚類飲食保護孩子健康，下面本站小編帶來介紹。寶寶吃魚多少合適？寶寶7-12個月，25-40g每次寶寶1-3歲，40-......

「導讀」桂圓是一種水果，吃新鮮水果的時候味道鮮甜可口，不過吃多了容易上火哦。但是做成桂圓乾來食用，溫補效果可是槓槓的呢！特別是講究養生膳食的現代，桂圓更是每家每戶都幾乎必備的食材哦，但桂圓吃多少合適呢？吃多了會引起......

雖然孕期要增加營養，但是如營養過剩則有可能會造成巨大兒，這會給將來順產帶來困難。而是否可以順利的生產和胎兒的頭圍大小，也有很大關係。那麼，胎兒頭圍多少適合順產呢？對於胎兒頭圍的測量，主要是通過b超檢查，來測定雙頂徑......

新鮮的桂圓吃法和荔枝差不多，都是剝開殼之後吃果肉，然後將核吐出來就OK了。但是桂圓吃太多會容易引起上火，就算是乾的桂圓吃多了也一樣會哦。那麼桂圓吃多少合適呢？Q：桂圓每天吃多少合適呢？A：一般來說，每天吃5-6個是OK的。因......

「導讀」在MM們的認知裏，俯臥撐也許是屬於男人們的運動項目，但其實不然，女性也可以通過俯臥撐來強身健體哦。俯臥撐可以幫助MM們趕跑肌肉鬆垮，讓肌肉線條更緊實更流暢！最重要的是，這項運動還能幫助MM們實現瘦身目標！既然俯臥......

在女性生了小寶寶之後，雖然大多數新媽媽都想要母乳餵養，但還是有不少寶媽因爲奶水不足等原因，而不得不給孩子吃奶粉。很多寶媽並沒有育兒經驗，所以不知道要給寶寶吃多少奶粉才合適。那麼，新生兒奶粉喂多少合適呢？在寶寶出生......

上面提到那桂圓乾吃多了熱氣上火、流鼻血，聽完之後感覺怕怕的，要吃多少桂圓乾纔不會出現這些問題啊，上火長痘痘真真好窩火啊，尤其是長在鼻子上面，還能好好約男神女神嘛！不要捉急，桂圓乾一次吃20粒就好了，悠着點吃。一不小心吃......

女性每天飲用紅葡萄酒80-150毫升較合適，時間不限，能起到一定的美容養顏等作用。紅葡萄酒是一種將葡萄進行一系列加工發酵而製成的果酒，其中含有維生素、葡萄糖等物質，還含有豐富的礦物質，如磷、鎂、銅等，具有一定的緩解疲勞......

有孕媽媽可能會說，碘缺了不行，多了也不行，一方面要補，一方面要防，具體怎麼拿捏呢？建議孕媽媽定期做個尿碘化驗。世界衛生組織目前推薦的孕期碘適量範圍150~200微克/升，尿碘低於150微克/升提示碘營養不良，尿碘高於200微克/升提......

在購買瑜伽墊時，買多少錢的才合適是很多人需要考慮的問題。有的人甚至不知道瑜伽墊的價位，盲目進行選購，以致買到危害身體的便宜貨。那瑜伽墊買多少錢的才合適呢？首先，需要根據自身經濟情況來進行選擇，如果瑜伽墊價錢太貴，如......