1、瘦弱、脂肪少、肌力不強、體力不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，首先要慢慢鍛鍊基本體力，逐漸加強肌肉力量、持久力和身體柔軟度，進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦身型的人要特別注意飲食......

人靠衣裝馬靠鞍，適合的運動需要一個順手的器械，不但能達到鍛鍊效果，還能激發自己的興趣。對於跑步來說，這個“鞍”自然是一雙合腳的跑鞋？對於跑步運動員來說，戰靴不論從心理和生理的角度上都能夠助他們一臂之力。那麼如何選......

網民問:市場上的避孕套種類繁多，超薄、螺紋、香型……包裝上有大小號的標記，在選擇時很困惑。有時從超市裏買回家的安全套雖然昂貴，用起來並不舒服。請問，面對形形色色的安全套，該如何選擇？專家答：經常有男性抱怨戴安全套不......

在這個裸字流行的時代，如果沒有自己的裸脣膏，你就OUT了。裸脣化妝百合，但選擇錯誤的顏色會使臉色蒼白或黑暗，根據自己的膚色選擇不同顏色號碼和質感的脣化妝品是王道。如何選擇適合自己的裸脣膏？如果是白色沒有血色感的皮......

在懷孕期間，孕媽媽要接受來自體型上發生的變化之外，還要接受來自體內荷爾蒙發生的變化。由於在懷孕期間體內激素的平衡失調，常常造成孕婦牙齦出血過敏等問題。爲了更好呵護自己的口腔，選擇一款合適自己牙刷對孕媽媽來說是......

一張好的牀墊是保護寶寶脊椎最迫切的需要。那麼，怎樣才能選購到一張適合寶寶的牀墊呢?在選擇牀墊時可從牀墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、牀面張力、睡眠溫度和睡眠溼度等方面來選購類型合適、品質優良的牀墊。......

現代高科技創造了前所未有的社會社會發展的同時，對自然環境造成負面影響，特別是對食物鏈的破壞，直接破壞人體健康，最可怕的是影響人的生育，傷害子孫後代。隨着人們對健康知識的掌握的程度的提高，更多的人通過各種渠道去了解......

瓷磚是現代裝修都需要用到的一種裝修材料。如果你想要讓自己的家裝修得更加漂亮，那麼你一定要學會如何選擇適合自己的瓷磚。其實瓷磚選購的時候，一定要與房子的裝修風格相配纔好。本文將介紹一下裝修的時候如何選購瓷磚......

混合飼養和人工飼養:選擇合適的奶瓶無論是混合飼養還是人工飼養，奶瓶都是嬰兒不可或缺的裝備，這裏的學問也很多。材質:奶瓶分爲PC(聚碳纖維)和玻璃，PC輕，耐摔，玻璃耐高溫消毒。建議母親至少購買一個玻璃瓶和一個電腦瓶。玻......

隆鼻術的選擇很重要，想要隆鼻的人一定要正確選擇隆鼻術，很多人還不清楚吧！下面我們就一起來看看專家爲我們介紹的隆鼻術的選擇的方法。專家指出，鼻整形術主要呈現兩種趨勢，歐洲鼻整形術和東方鼻整形術實際上東西文化和審美......

目前沒有快速流產的方法。如果是意外懷孕，就需要根據具體情況，比如根據孕婦的身體狀態、懷孕的時間選擇適合終止懷孕的方法。如果身體狀的話，懷孕時間在49天以下可以考慮藥物流產，在醫生的指導下使用流產藥物，對身體的影響......

上面上的羊奶品牌多到讓人眼花繚亂，在買給寶寶選購羊奶的時候往往讓很多媽友無從下手。到底如何選擇適合的羊奶呢？1、看月齡段。現在的奶粉都很人性化，根據寶寶的月齡段推出不同產品。所以媽友們要留心，不同月齡段的配方......

爲購買到質量合格的毛巾，購買過程中準媽媽們應做到以下幾點。一是應儘量到專業的兒童在線商城、大型商場選擇正規生產廠家的產品。二是根據標識來判斷毛巾的質量，合格的毛巾產品應有規範的標識，並標明生產廠家、產地、電......

注重UVA的防曬品常用的防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑......

挑選一個適合的睡袋，十分關鍵，關聯到寶寶的身心健康。諸位媽媽們要掌握挑選睡袋的基礎知識，纔可以爲寶寶購買舒服的睡袋，一起來瞧瞧吧！一、睡袋的面料：選寶寶睡袋需看從面料到裏料全是100%純棉的，面料要所有是具備OEKO一級資......

在平時生活中有很多女性，在沒有做好要當媽媽的準備時，發現自己意外懷孕，這使她們不得不採取特殊方式終止妊娠。面臨這種情況下的女性，都會有一種不知所措的感覺，特別是在選擇人流方式上。那麼，如何選擇合適的人流方式？人流方......

有些人不喜歡自己的單眼皮和內雙，所以選擇割雙眼皮，但選擇適合自己的雙眼皮很重要，你的眼睛應該選擇哪種雙眼皮？如何選擇合適自己的雙眼皮扇型雙眼皮：扇型雙眼皮也叫“桃花眼”，內窄外寬，會讓人顯得秀麗，嫵媚。新月型雙眼皮:......

讓寶寶愛上洗奶瓶首先就是要給嬰兒選擇一個合適的奶嘴，而挑選奶嘴可不是隨隨便便的事，挑奶嘴的時候也不是越多就越好了，其中文章可大着呢，媽媽應該要瞄準好目標才重拳出擊。記住下面幾點，讓媽媽們能快速挑選出適合嬰兒的奶......

茶是各種毒素的解藥，不同的人喝不同的茶。你知道嗎？茶是酒精、尼古丁、廢氣和輻射等毒素最便宜的解藥。茶的種類很多，可以根據自己的職業和體質來選擇。電腦族綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，用熱水浸泡頻繁飲用，可......

怎麼選擇一款適合自己的計步器呢？首先，我們要了解計步器最本質的作用，那就是量化運動的數據，增加運動的樂趣，督促自己多運動。近年來，市面上出現了一些可以把運動數據上傳到網絡的3D計步器、各種手環形狀的3D計步器，這些概念......