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關於夏季祛溼解暑的育兒文章
夏天除溼消暑吃什麼?四款除溼排毒的食療方法
一、百合綠豆湯材料:新鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。做法:洗綠豆,百合剝皮,放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,用文火煮到綠豆開花百合破爛,加入冰糖吃。每食適量。效果:清熱解暑。用於暑假煩躁、口乾、出汗的人。也可用......
2023-11-07
夏季如何清熱祛暑 刮痧穴道按摩能緩解中暑嗎
當心,你可能中暑了!天氣除了熱之外,還夾雜着溼,整個悶悶熱熱的就像在蒸籠裏面!有些人就會感覺身體很重、悶悶的,甚至還開始頭痛、想吐、脖子緊繃!其實有些人已經開始進入輕度中暑的狀況!中暑主要是暴露在過熱環境中,體溫調......
2023-09-20
夏季祛溼要怎麼做?夏天祛溼做好這3件事
夏季除溼做這三件事1、飲食習慣要注意生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調整之前,避免生冷食物、油膩食物的刺激。2、改變生活環境夏季溼度大,如果生活環境潮溼、陰暗、悶熱,使用空調,只會加重潮溼。因此,夏天很熱,但......
2023-11-07
夏季溼熱體質如何祛溼?祛溼解熱的方法看這裏
多運動:排除體內溼氣,運動排汗不僅可以排毒,還可以有效排出多餘的溼氣,促進血液循環,促進新陳代謝。出汗:出汗有溼蒸的區別,能促進身體毒素的排出,是坐着就能排出毒素的活動,適合不想動的朋友,也能有效地排出體內的溼氣。薏苡......
2023-11-07
夏季清熱祛暑的三鮮茶
小暑一過,大暑就不遠了,暑溼的天氣即將來臨,我的朋友問:“暑溼天,有名的三鮮茶怎樣做?”在此介紹一下吧!原料:鮮藿香30克,鮮佩蘭30克,鮮薄荷30克。製作:上藥切碎,稍煎煮,取汁代茶飲。功效:消暑清熱,芳香化濁,和胃解表。應用:夏季感冒......
2023-10-19
夏季消暑清熱健脾祛溼吃什麼?清熱祛溼推薦冬瓜老鴨湯
夏季消暑清熱健脾祛溼吃什麼—冬瓜老鴨湯材料:五指毛桃根和土茯苓各100克,瘦肉一斤,陳皮5克,鹽少許。做法:五指毛桃根和土茯苓洗淨後浸泡片刻;瘦肉洗淨切成塊,汆水撈起備用;用湯煲煮水,沸開後加入所有食材,武火煮10分鐘再轉文火......
2023-11-07
夏天吃豆子養生健脾祛溼降暑
夏天降水多,易脾虛,應多吃豆調理。此外,大多數豆類在夏天成熟。夏天多吃豆類可以補充維生素b和鉀鎂元素,補充蛋白質,健脾祛溼降暑。1、綠豆研究證明,綠豆皮含有黃酮、單寧、皁苷等多種抗氧化成分。綠豆有生物鹼、豆固醇、大......
2023-11-11
夏季解暑涼菜可降糖?夏天解暑涼菜可降糖
現在正處於炎熱的夏天,圍繞糖尿病患者夏天吃什麼涼菜解暑降糖這個問題,小編在線糖尿病專家給糖友們推薦一道菜品--橄欖油拌三絲。這道菜不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。有興趣的糖友朋友不妨試一試。具體做法:準備一......
2023-10-29
夏季祛溼吃什麼食物好? 夏季祛溼食物大放送
1、蒜蒜是一種很好的祛溼食材。可以多吃蒜苗,夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調味,做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點蒜瓣,燉湯則可以加點大蒜。2、生薑生薑也是除溼良品,平時做菜可以適當加入薑蓉薑片調味,也可以做以......
2023-11-07
吃什麼可以祛溼防暑?夏至四種食譜祛溼防暑
夏至四款食譜祛溼防暑食譜一:蝦仁炒絲瓜絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。蝦中蛋白質含量很高,而且還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化。......
2023-11-04
夏季解暑喝什麼粥好 夏天降暑粥做法大全
粥類不僅有利於消化,更適合在夏季解暑降燥,特別是對於那些脾胃虛弱,消化不良的羣體來說,較爲適合老人和孩子,可以嘗試不同的粥類,夏季解暑喝什麼粥好?降暑粥怎麼做?下面本站小編帶來介紹。夏季解暑喝什麼粥好?1、苦瓜粥將苦瓜......
2023-06-17
夏季戴口罩中暑怎麼緩解 夏季中暑怎麼急救有效
氣溫升高本身就容易中暑,2020年因爲疫情還得一直戴着口罩,很多人羣比往年更容易中暑,瞭解一些有效的急救方法避免造成嚴重後果,那麼夏季戴口罩中暑怎麼緩解?夏季中暑怎麼急救有效?下面帶來全面介紹。夏季戴口罩中暑怎麼緩解......
2023-04-26
夏季清暑祛溼推薦6種食療
夏季氣溫高,雨水也增加,溼熱、炎熱的天氣到處蔓延,身體也受到溼熱的空氣的侵害和痛苦。那麼,在炎熱的夏天,如何有效地清除炎熱、健脾胃、溼氣呢?別擔心,今天的小編給大家提供夏天有效的祛暑處方,在享受美味的同時,也能吃到健康......
2023-11-03
夏季預防中暑可多喝5種解暑湯
夏天,炎熱的天氣不僅容易煩躁,而且高溫容易使人體內的水分過多流失,引起中暑。中暑的話,結果會變小。當然沒有人想經歷。要想預防中暑,除了要注意防曬以外,補充水分也十分重要,下面小編就給大家推薦5款有效的解暑湯。綠豆南......
2023-11-02
夏季防暑祛溼有哪些方法? 夏季防暑祛溼的方法推薦
夏季防暑祛溼方法1、按摩法摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃腦。兒童,尤其是3歲以下的兒童,在炎熱的天氣中容易出現食慾不足、飲食不規則等現象。此時,可按摩兒童手部穴位脾經:拇指第一指間關節接近指尖指腹部,順時針輕輕旋轉......
2023-11-04
夏季2款經典祛溼養生湯
1、苦瓜湯苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜來做湯喝,可以很好的幫助大家達到降火的目的。同時,在苦瓜中維生素C的含量比較高,人們在食用之後,不僅可以很好的滋補身體,爲身體補充能量、提高身......
2023-10-16
夏季養生先祛暑 這些方法祛暑有利
一年之中最炎熱的夏季,我們現在就正處於這樣的環境中了,這時候的天氣非常炎熱,不僅會影響我們的心情了,而且對於我們的身體健康也是同樣存在不小影響的了,所以我們在這時候學會祛暑就顯得非常關鍵了,一起看看祛暑的方法吧。......
2023-10-17
夏天有什麼方法祛溼?推薦夏季幾道祛溼茶
夏季九道祛溼茶1、薏苡茶祛溼喝什麼茶好?薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡,瀝乾水分,放入平底鍋,點火,慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨,加入烤好的薏苡,加入熱水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。2......
2023-11-07
祛暑降溫的夏季美食——冬瓜
冬瓜無論炒、燉、蒸、燴都是美味,而且和肉類搭配更佳。比較有名的有火腿燒冬瓜、海米燒冬瓜、冬瓜紫菜湯等家常美食。在炎熱的夏季,冬瓜做湯最好不過了,冬瓜薏米煲老鴨是廣東菜中有名的例湯,就是再適合不過的夏季補益湯品......
2023-10-19
夏季中醫養生小常識有哪些 夏天怎麼避暑祛溼
夏季是一年中非常潮溼的季節,在南方這樣的情況會更加的嚴重。如果平常的時候不注意保養的話,那麼很容易會出現一些熱毒等疾病症狀。治療不及時或者是病情比較嚴重的話,還可能會引發更嚴重的身體疾病發生。這樣對於身體......
2023-10-13
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