夏天悶悶不樂，身體又溼又膩？那可能是你的溼氣變重了。溼是引起各種疾病的常見原因，以下有4種飲食療法。香:香5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，加入杯子沸水浸泡，茶飲用，每天一劑。香薷味辛微溫，可發汗解表，和中利溼；紫蘇性味辛溫，能發散......

夏季防暑祛溼方法1、按摩法摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃腦。兒童，尤其是3歲以下的兒童，在炎熱的天氣中容易出現食慾不足、飲食不規則等現象。此時，可按摩兒童手部穴位脾經:拇指第一指間關節接近指尖指腹部，順時針輕輕旋轉......

1、祛溼養神茶紫蘇2錢，藿香2錢，廣陳皮1錢。紫蘇2元，樟香2元，廣陳皮1元。2、竹葉茅根茶竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，茶飲用。每天一劑。本方特別適合夏天皮膚、鼻子容易出血的人。3、薏米茶將薏米挑選洗淨、瀝......

1、薏仁冬瓜豬肉湯材料:薏仁10克、扁豆10克、陳皮5克、冬瓜(連皮)500克、豬肉400克、生薑適量。做法:豬肉洗淨切塊，燒開血液備用。薏仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜(連皮)洗淨切片，生薑切片。上述材料一起放入砂鍋，加入適量的清......

小柴胡顆粒祛溼氣重嗎溼氣重祛溼藥方主要是：1.可以用生薑皮、陳橘皮、茯苓等多種中藥放在罐中進行煎熬，熬製30分鐘左右，倒入碗中就可以服用，能夠很好地祛除體內溼氣。2.也可以用茯苓、桂皮、白朮、甘草進行熬製，也是30分鐘......

1、排除環境溼氣外部環境對人體的影響比你想象的要大，家庭和工作環境也決定健康的臺灣環境本身溼氣很重，特別是雨季定期除溼，住在山邊的人也特別注意室內溼度，室內溼度控制在50-60%之間最理想，達到70%以上容易產生灰塵、黴......

白朮豬腳除溼湯原料:豬腳500克，大豆50克，白朮5克，姜，蔥，鹽適量。做法:豬腳用熱水煮洗。大豆在水中浸泡一會兒。在高壓鍋裏放入大豆、豬腳、薑片煮20分鐘。加入蔥花，調味可口。(注:湯類食品，建議2歲以下的嬰兒不要吃湯，只喝湯......

生活中許多人出現肥胖是由於體內溼氣太重引起的，這類人平時可以通過服用一些中藥方劑幫助祛除體內溼氣，從而起到減肥的作用。比如五苓散、平胃散、八正散、三仁湯、二妙散、四苓散等，都有減肥及調理脾胃等作用。由於飲食......

中醫是祛溼利溼的有效方法，患者可以選擇服用保和丸、木香順氣丸等中成藥幫助改善溼氣重症狀，或者也可以用水煎服苓桂術甘湯一類中藥方劑。同時可針對於豐隆穴以及曲池穴等多個穴位進行艾灸刺激，還可做食療藥膳吃。溼氣重......

夏季九道祛溼茶1、薏苡茶祛溼喝什麼茶好？薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡，瀝乾水分，放入平底鍋，點火，慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨，加入烤好的薏苡，加入熱水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。2......

因爲各種各樣的原因導致現如今很多人的身體都存在着溼氣過重的情況，而面對這種情況大家需要早日治療。對於身體內裏疾病，多數都可以採取中醫療法，常見的祛溼中醫治療其中包括中藥療法、食療法、按摩穴位療法、以及運動療......

去風溼的中成藥主要有羌活勝溼丸以及獨活寄生合劑，可以用於治療風溼痹痛類疾病。同時患者也可以選擇服用複方黑螞蟻膠囊或者風溼寧顆粒，療效也非常不錯。另外，像骨筋丸膠囊也可以作爲備選藥物。風溼疾病的發病機率一直居......

第一，關元穴這個穴位在我們的臍下約3英寸的位置，是養生和健身效果好的穴位。長期灸此穴位，有效調節血氣，補腎固精也有效。一般來說，如果用灸條進行的話，時間應該控制在10~15分鐘左右，用火罐進行灸的話，時間可以稍微延長，控制在......

想用中藥的藥方來祛除身體內的溼氣，可以使用金錢草、牛膝等中藥放在一起煮製成湯藥喝。也可以用平胃散來去除體內的溼氣，裏面含有的陳皮甘草和生薑確實效果都很好。另外還可以使用四君子湯，除溼效果是很好的。溼氣是中醫......

想用中藥的藥方來祛除身體內的溼氣，可以使用金錢草、牛膝等中藥放在一起煮製成湯藥喝。也可以用平胃散來去除體內的溼氣，裏面含有的陳皮甘草和生薑確實效果都很好。另外還可以使用四君子湯，除溼效果是很好的。溼氣是中醫......

一、飯熟後要先放涼在過去，煮飯都會有3個步驟：煮、濾和蒸。但是現在，有了電飯煲就省卻了很多步驟，但是在養生方面來講這些缺失的步驟對於人體的健康其實很重要。稻子是生活在水中的，它是帶着溼氣的，如果用電飯煲來做飯就會......

1、吃冬瓜薏苡俗話說小暑不熱，大暑三伏天。大暑過後，溼熱的天氣一定會來，防暑祛溼刻不容緩。到底該怎麼安然度過暑假呢？大暑養生保健要去除溼氣，最好多吃冬瓜、薏苡、茯苓、山藥等食物。正確的飲食可以幫助人體抵禦暑溼的......

脾臟和腎臟都是對人體而言十分重要的器官，中醫認爲腎爲先天之本，脾爲後天之本，脾和腎經常是相輔相成的，如果出現脾溼的問題可能會引起腎虛。那麼在日常生活中，我們可以採用什麼樣的方法來祛溼補腎呢?一:飲食要規律1:平常一......

當脾胃虛弱，溼氣重的時候，會讓人有消化不良，不思飲食，口臭等症狀，可以服用一些健脾胃祛溼的中藥方子進行調理，臨牀上比較常用的中藥方子有六君子湯，岑桂術甘湯，半夏瀉心湯，昇陽除溼湯，健脾祛溼湯等。長期處在空調屋中，經常吃辛辣......

多運動:排除體內溼氣，運動排汗不僅可以排毒，還可以有效排出多餘的溼氣，促進血液循環，促進新陳代謝。出汗:出汗有溼蒸的區別，能促進身體毒素的排出，是坐着就能排出毒素的活動，適合不想動的朋友，也能有效地排出體內的溼氣。薏苡......